來源時間為：2023-03-20
據微（wēi）信公眾號“掌上薊州”消息，2023年3月14日，五名外地（dì）驢友（yǒu）到漁（yú）陽鎮西井峪村（cūn）鷹嘴崖遊玩，期間在附近山（shān）林燒水時將枯草引燃（rán），引發山火。
公安薊州分局依法受（shòu）案調查，男子汪某某、王（wáng）某某因過失（shī）引（yǐn）起火災（zāi）被依（yī）法予以行政拘留，其（qí）餘三人由相關部門(林業部門)予以行政（zhèng）處罰（fá）。
3月14日，天津寶坻一荒草地（dì）起火，消防員經好心大哥帶路抵達起火點將火撲滅，所幸沒有造成大（dà）麵積火（huǒ）災。
春季天幹（gàn）物燥，2022年3月26日濱海新（xīn）區一地發生野外火災，此時正（zhèng）是（shì）防火關鍵期，小心小火源引發大火災。
天津（jīn）市應急管理局
嚴禁林區一切野外用火
從市應急（jí）管理局獲悉，當前薊（jì）州區處於春季森林（lín）防火關鍵期，氣候幹燥、多大風天氣，加之（zhī）踏青旅遊、農業用火、民俗祭掃等突顯，火災防控（kòng）風險增大。為有（yǒu）效預防森林火災發生，我市（shì）發布森（sēn）林防（fáng）火安全提示，嚴禁林區一切野外用火。現就有關事項（xiàng）提示如下：
“十不準”：嚴禁林區一切野外用火
不準燒荒燒墾、燒荒積肥、燒田埂草；
不準上墳時燒紙、燒香、放鞭炮、放（fàng）孔明燈；
不準在（zài）林區吸煙；
不準（zhǔn）在野外燒蜂、燒螞蟻、燒火驅獸和使用火銃槍械狩獵；
不準夜間在林區點（diǎn）火把照（zhào）明行路；
不準煉山造林或燒木炭；
不準癡、呆、精神病（bìng）患者（zhě）、小（xiǎo）孩進入林區；
不準見火不報、不救；
不準在林區烤火取暖、生火野炊；
不準破壞森林（lín）防火宣傳牌、瞭望（wàng）台（哨）。
寶坻區森防辦昨天發布（bù）
森林防火安全提示
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當前我區正處於春季森林防火重點時期（qī），降水量（liàng）少（shǎo）、天氣幹燥、多大風天氣。加之清明祭掃、農業用火、外出遊玩等（děng）現象增多，森林火災防控風險增大，為進（jìn）一步預防森林火災的發生，現發布森（sēn）林（lín）防火（huǒ）提示：“十不準”、“五不燒（shāo）”，嚴禁林區（qū）一切野外用火。
北辰區森防辦組織開展
森林防火滅火演練
為貫徹落實國家森防辦《關於進一步加強全國兩會期間（jiān）森林草原火災防控工作（zuò）的通知》和市森防辦各（gè）項通知要（yào）求（qiú），紮實做好兩會期間和森林（lín）火險橙（chéng）色預警期內（nèi）我區森林防滅火工作，2023年（nián）3月12日，北辰區森防辦組織區應（yīng）急局、區農業農村委（wěi）、區城管委、消防救援北辰支隊在北（běi）辰郊（jiāo）野公園舉行森林防滅火演練，重（chóng）點演（yǎn）練了（le）火（huǒ）情前期處置、滅火器材使（shǐ）用、隊伍協同（tóng）作戰（zhàn）等科目。
通過演練，各單位（wèi）進一步熟悉了預案，檢驗了裝備性能，有力提升了區森林防（fáng）滅火工作的應急反應能力、組織指揮能力、部門協同能力和實戰滅火水平，為有效應（yīng）對森林火災提供了實踐參考，確保實現初期森（sēn）林火災“打早、打小、打了（le）”的目（mù）標。
春季（jì）防火提示
造成（chéng）森林火災應承擔法律（lǜ）責任（rèn）
春季正值氣溫回升、多大風，天幹物燥，森林火險等級高，請廣大市民不要攜帶火種進入林區，嚴禁一切違規違章用火。一旦發現森林火情，請及時撥打報警電話96119。
近日，貴州省（shěng）黔南州中（zhōng）級人民法院公布（bù）了3起（qǐ）森林（lín）火（huǒ）災典型案（àn）例，以案為鑒。
焚燒（shāo）雜草引發山火被判有期徒刑三年
2022年3月3日，王某某在自家責任田內焚燒雜草不慎引（yǐn）發森（sēn）林火災（zāi），經鑒定，過火麵（miàn）積699.6畝。其行為已（yǐ）構成（chéng）失火罪，綜合（hé）各種情節，依法以失火罪判處王（wáng）某某（mǒu）有期徒刑三年，緩刑四年；並按（àn）照（zhào）要求補種377.6畝林木及進行管護，且通過驗收。
燒蜜蜂洞引發山火被判刑（xíng）
2022年3月8日，蘇某某來到自家後山坡（pō）招蜂回家養，因蜂巢築在小岩洞中比較（jiào）深不便取拿，蘇某（mǒu）某試著用手伸進岩洞去抓蜜蜂。不料被蜜蜂蜇傷，於是便用隨身攜帶的打火機伸進洞內打算燒蜜蜂，因洞口雜草較多且風勢較（jiào）大，火焰順勢向周邊蔓延燒去，進而引發山（shān）火，蘇某某立即打電話報警（jǐng）並參與救火。
經黔南州平塘縣人民法院審理（lǐ）認為，被告人蘇某某因犯失火罪被判處有期徒（tú）刑八個月，緩刑一年六個月（yuè），並按照該案件生態補植複綠方案進行補植（zhí）複綠。
祭祀燒紙引發山火被判處拘役
2021年4月2日，被告人滕某（mǒu）某到龍裏縣穀腳鎮某公墓祭奠先祖，在祭奠的過程中滕某某用打火（huǒ）機點燃其自帶的紙錢，在用紙錢點燃蠟燭的過程中（zhōng），由於本人過失，被點（diǎn）燃的紙錢飄到附近山坡，引發山體大火，後發現火勢（shì）過大無法撲滅遂離開現（xiàn）場，到派出所投案（àn）自首。
經鑒定，過（guò）火麵積212.5畝（mǔ）。滕某某主動繳納了補植複綠費用。經黔南州龍裏縣法院審理認為，滕某（mǒu）某犯失火罪，綜合各種情節，判處拘役五個月，緩刑六個（gè）月。庭審現場，被（bèi）告人滕某某對其行為悔恨不（bú）已，自願認（rèn）罪認罰（fá）。
森林（lín）防火，人人（rén）有（yǒu）責
自覺遵守法律法規
增強森林防火意識
造成森（sēn）林火災涉嫌犯罪的
將被依（yī）法追究（jiū）刑事責任！
下麵繼續天氣播報：
這兩天
大（dà）家（jiā）是不是又感覺一秒回到了冬天？
在冷空氣的打壓下
昨（zuó）天15時全市各區氣溫均在9℃上下
天空陰沉
還下起了小雨
體（tǐ）感上還（hái）是比較陰冷的
周末開啟升溫（wēn）模式（shì）
預計周（zhōu）末開始氣溫將有所回升
下周一的最高氣溫可達19°C左右
不過升溫的道路可不是一帆風順的
預計22日（下周三）又有冷空氣“登場”
這次依舊是熟悉的大（dà）風降溫
預計22-23日最大風力可達到4-5級
24日（rì）最高氣溫又將降至14℃左（zuǒ）右
氣溫起起伏（fú）伏（fú）
晝夜溫差大
大家請注意及時調整著裝
謹（jǐn）防感冒
具體預報如下
3月19日星期日
多雲轉（zhuǎn）陰
微風，18到8℃
3月20日星期一
微風（fēng），19到9℃
3月21日星期二（èr）
微風，18到9℃
3月22日星期三
陰轉晴
微風轉西北風（fēng）4-5級（jí）
16到8℃
3月23日星期（qī）四
晴間多雲
北風4-5級轉微風，16到5℃
3月24日星期五（wǔ）
多雲
微風（fēng），14到4℃
每天堅持踮腳尖10分鍾，激活生命力！不信你就試一試~
人的足部有多（duō）條經（jīng）絡通過，連接肝（gān）、膽、脾、胃、腎、膀（bǎng）胱等重要髒器。
春季經常踮踮腳，可以調節人體的新陳代謝和內分泌（mì）機製，對維持身體健康有（yǒu）非常重要的意義！
動（dòng）作簡單好處很多
01
身（shēn）體更加輕盈
踮腳時（shí）會（huì）帶動腿（tuǐ）上的肌肉和腳踝的（de）關節，促進雙腿的血液循環，預防（fáng）靜脈曲張（zhāng）、血栓、動脈粥樣硬化（huà）等疾病，緩解身體疲勞感。
02
加速脂肪燃燒
踮腳時身體脂（zhī）肪的燃燒效率變高（gāo），中年發福的人群，如平（píng）時運動時間不多，可在閑暇時間堅持做踮腳練習。
03
改善（shàn）彎腰（yāo）駝背
彎腰駝背不僅是體態問（wèn）題，更有（yǒu）可能造成椎間盤髓核受力不平（píng）衡引起變形退化。
堅持踮腳（jiǎo）尖可以改善彎腰（yāo）駝背，還（hái）能刺激膀胱經（jīng）、開通經氣，緩解腰酸背痛（tòng）。
04
提升精神氣色
身（shēn）體經常不運動的話，新陳代謝慢，就容易出現臉色差、皮膚暗沉毛孔粗大（dà）等問題。
踮腳可以促進血液（yè）循環，讓臉色看著更（gèng）加的有光色（sè）、有氣（qì）色。
05
預防心血管疾病
踮腳可以鍛煉下肢肌肉，當踮（diǎn）起（qǐ）腳尖時，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當（dāng）於心髒脈搏排血量。
經常練一練，可（kě）以確保全身血液回流通暢，避免心腦血管疾病的“偷襲”。
06
提升男性性功能
久坐不動會導致氣血運行不暢、肌肉鬆弛無力，非但（dàn）容（róng）易使（shǐ）人倦怠乏力，還會影響男性性功能（néng）。
對於這類人群，經常踮腳有利於疏通足三陰經，調和氣血，改善上述問題。
這個方法對前列腺增生和慢性前列腺炎也大有裨益。
07
延緩下肢衰（shuāi）老
腳涼、腳麻、足跟痛等症狀，都是身體（tǐ）發出的（de）衰（shuāi）老信號。踮腳可（kě）以引導氣血下行，震（zhèn）蕩起（qǐ）源於（yú）足部的經脈（mò），有利於下肢的（de）氣血循環，改善（shàn）腳涼、腳麻等不適。
跟著節奏“踮”起來！
第一節：踮腳跟
保持身體立正的姿勢，兩腳並攏，雙手放在身體兩側。
然後，進行短時間的深呼吸，用力踮（diǎn）起（qǐ）腳跟慢慢踮起腳（jiǎo）尖，同時，用腳趾緊緊抓住地麵，將重心從腳尖落到前腳掌，放鬆身體，最後做自由落體運動，讓腳跟輕撞地麵，引發柔和（hé）的震蕩，沿兩腿上（shàng）傳到上半身。
經常（cháng）踮腳跟，有助於排泄胸中的積悶之氣。
第二節：踮腳尖走路
用力踮起腳尖，每次向（xiàng）前走30~50步，稍稍休息一下，速度（dù）以感覺舒適（shì）輕鬆為宜。
也（yě）可以根據自己的身體情（qíng）況，選擇扶著牆壁或欄杆用腳尖走路。
第三（sān）節：坐著踮腳尖
找到一（yī）凳子（zǐ）坐下，使膝蓋與大腿保持水平，將（jiāng）兩個（gè）灌滿水的礦泉水瓶（píng）放在大腿上，進行負重練習，每次踮腳尖30~50次。
坐著踮腳尖可以改善下肢血液回流，緩（huǎn）解疲勞感，為晚上睡眠打好基礎，能更好進入睡（shuì）眠，讓整個身體得（dé）到充分休息。
第四節：躺（tǎng）著勾腳尖
臥床休息時，將兩腿並攏伸直，將腳尖一勾一放，可（kě）兩腳一起做，也可進行單腳練習（xí）。
如果感覺小腿不舒服，就停下（xià）來休息。
小貼士
踮腳是一種會鍛煉到（dào）肌肉的運動，所以要是運動之後不好好地按揉一下小腿部很容易會導致小腿粗壯的現象發（fā）生。
而中老年人如（rú）果行動能力較差的話，踮腳旁邊最好是有穩固的東（dōng）西可以用來（lái）扶著（zhe）。
身體不（bú）便的孕婦（fù）、血壓高、骨（gǔ）質疏鬆患者還是不要隨便嚐（cháng）試（shì），防止（zhǐ）不好（hǎo）後果發生。
鞋子（zǐ）的選擇也是（shì）要選擇軟底的（de）那種，不然也（yě）會影響（xiǎng）腳部的行動。
油價降（jiàng）了！今起，加滿一箱油能少花……
國家發（fā）展改革委根據近期國際市場油價（jià）變化情況，按照現行成品（pǐn）油價格形成機製，決定自2023年3月17日24時起（qǐ）下調成品（pǐn）油價格。按照國家規定（dìng），我市89號汽（qì）油（標準品）最高零售價格每噸由9665元調整為9565元，下調100元；0號柴油（標準品）每噸由8630元（yuán）調整（zhěng）為8535元，下調（diào）95元。其它品質（zhì）汽、柴油最高零售價格也相應調整。
資料圖
我市調整後的（de）成品油最高零售價格每升分別為：89號汽油（yóu）7.14元，下調0.07元；92號汽油7.70元，下調0.08元；95號（hào）汽油8.14元，下調0.08元；0號柴油（yóu）7.37元，下調0.08元。成品油（yóu）零售企業可在不超過汽、柴油（yóu）最（zuì）高零售（shòu）價格的前（qián）提下，製定具體零（líng）售價格。
本輪是2023年（nián）第六次調價，也將迎來2023年第二次下調。本次調價過後，2023年成品油調價（jià）將呈現“兩漲兩（liǎng）跌（diē）兩擱淺”的格局。
本次調價落（luò）實後，一輛油箱容（róng）積在（zài）50L的小型汽（qì）車，加滿一箱92號汽油（yóu）將較之前節省4元錢。
按照當前的原油（yóu）水平測算，新周期初始，原油變化率處於負值深位（wèi）水平，下調預期較為明顯，下一輪成品油零售（shòu）調價窗口將於3月31日24時開啟。
注意_友誼路部分路段施工調整！
日前
天津市公安局網（wǎng）站發布（bù）公告
友誼路部分（fèn）路段
因施工（gōng）通行方式有變
關於占用河西區友誼路（賓友道至前進道）西側導行（háng）路進（jìn）行電（diàn）力管道切改施工的公告
因電力管道切改施工，自2023年3月27日至2023年4月（yuè）13日（每日22時至翌日5時），河西區友誼（yì）路（賓（bīn）友道至（zhì）前進道）西側導行路（lù），施工路段道路變窄，過往車（chē）輛及行人（rén）須按交通信號指示通過，減速慢行（機動車限速30公裏/
文章來源於：http://www.xiangtianlong.com 家（jiā）鄉網
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