來（lái）源時間為（wéi）：2023-06-16
母子一場，是緣分，更是一種修行“讚語”巧用有奇效正確認識（shí）“情（qíng）感依（yī）賴”，幫助學生適應小鞠躬，是一（yī）種肯定買藥湖（hú）南（nán）博物館遊記有你真好
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心海護航，金水區經緯學校用“心”打造未（wèi）來晴空
2023年06月16日 13:06
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熱（rè）身遊戲之抱團取暖（nuǎn）
成功組合後（hòu）開心的微笑
師生交流心靈感悟
小組探究備戰技巧
用（yòng）心書寫錦鯉附體卡片
曬一曬自我激（jī）勵卡
釋放壓力，放（fàng）平心（xīn）態
放飛夢想，笑迎未來
為“護航”學生中考，幫助經緯學子調（diào）整（zhěng）備考心態，提升應對中考的（de）心理調節能力，用“心”打造（zào）一片未來的晴朗天空。6月13日（rì）—15日，金（jīn）水（shuǐ）區經緯學校傾心輔導室為（wéi）2023屆學子開展了“心海（hǎi）護航，笑迎未（wèi）來”的團體心理輔導。
活動前，在師生互動環節，同學們在薛雯（wén）老師的帶領下進行熱身小遊戲（xì）——抱團取暖，大家圍成一個大圓圈，順時針走一走、跳一（yī）跳，當老師隨機說出一個數字，比如3，三個（gè）人（rén）就迅速抱或圍在一起，落單的同學（xué）獲得獎勵。接下來，薛雯（wén）老師采用麵對麵交流的形式，順勢發問：等待老師口令時，你有什（shí）麽感受呢？作（zuò）為一名（míng）即將畢業的（de）初中生，耳邊聽到（dào）最多的就是“中考”，你能說說麵對中（zhōng）考有什麽感受嗎？同學們眾（zhòng）說紛紜：害怕、逃（táo）避、興奮、喜悅等等。隨後（hòu），師生（shēng）共同走（zǒu）進“小故事，大道理”環節，分析中國男子田徑選（xuǎn）手朱建華的故事，思維碰撞後達成共識，賽前（qián）、考（kǎo）前的好心態包括：有自信、有恒心、有（yǒu）毅力（lì），有合適的期望目標，給自（zì）己適（shì）當加壓（yā），有正確的複習方法，不受他人消極評價的（de）影響。
“考試焦（jiāo）慮（lǜ）”是（shì）考（kǎo）生中常見的對未（wèi）知的不確定所帶來（lái）的恐慌，是一種以擔心、緊張或憂慮為特點的不愉快的情緒狀態。在頭腦風暴（bào）環節，薛雯（wén）老師用耶克斯——多德森的倒U型曲線啟發同學們認識到中等程度的焦慮（lǜ）水平（píng）可以激發（fā）潛力，督促我們去拚搏、戰勝困難！“448”呼吸法、手指操等方法幫助同學們學會及時調節自（zì）我情緒，積極的情緒探索、覺察（chá）生活中（zhōng）的幸福（fú）清單會助力學生更好地優化情緒。
薛雯老師用典型（xíng）事（shì）例告訴考生們積極的心理暗示的強大作用，並引導大家在錦鯉附體卡片上書寫座右銘或自我激勵的話語。“我很棒，我真的很棒，我就是這麽棒。”當同學們大聲呼出自我讚美，對自己進行積極（jí）的心理暗示時，臉上洋溢著燦爛的笑容，活動現場充滿了歡聲笑（xiào）語。活動最後，師生一起清（qīng）空（kōng）對昨（zuó）天的懊悔（huǐ）與對明天的（de）憂慮，放飛（fēi）夢想，笑迎未來。
本次團體輔導引導同學們關注自我心（xīn）理健康（kāng），及時調整狀態，以（yǐ）飽滿的熱情和昂（áng）揚的鬥誌在青春的賽道上奮力奔跑。據悉（xī），金水區經緯學校堅持（chí）做有溫度的教育，持續關注學生的心理健康，以“解（jiě）決成長中的心理（lǐ）困擾，發展積極的（de）心理品（pǐn）質”為目標，通過課程（chéng）育人、活動育人、家校合作等方式，用心護航學生，培養學生（shēng）勇（yǒng）對挫（cuò）折、樂觀開朗、自（zì）信陽光的心理品質，笑（xiào）迎未來！
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