愉快的假期就（jiù）快（kuài）要過去了，帶著希望，帶著憧憬，我們（men）即（jí）將迎來新（xīn）的學期，新的起點，為了更快、更好的開展新學期，現（xiàn）將入學事項告之於您，希望您（nín）帶著（zhe）孩子仔（zǎi）細閱讀，協助孩子提前做好開學準備，感謝您對學（xué）校工作的支（zhī）持！
01
開學（xué）前7天防疫（yì）要求
近期，全（quán）國多地報告了本土聚集（jí）性疫情，存在多條傳播鏈，疫（yì）情防控形勢嚴峻複雜。為了孩子的安全，為了能順利開學，希望所有學生（shēng）和家長，重視新冠防控（kòng），認真履行防控要求（qiú）：
1.開（kāi）學當日按（àn）各年級要求的時間錯峰到校（返校錯峰（fēng）時（shí）間另行通（tōng）知），家長即送即走（zǒu），避免交（jiāo）通堵塞。
2.請目前還在新密市域外的學生（鄭（zhèng）州市內（nèi）各區居住的（de）除外），8月（yuè）17號之（zhī）前（含當天）必須回到新密市域或者鄭州市內各區。
3.開學前要進行返校資格審查（chá），需要審驗每（měi）位（wèi）學生的48小時核酸陰性證明、7天內在（zài）鄭行程碼、健康綠碼、健（jiàn）康承諾書方可入（返）校。如不符合條件，將暫緩返校。
4.配合（hé）健（jiàn）康監測，及（jí）時核酸檢測。
①配合學校進行開學前（qián）健康監測。家長為孩子每日進行（háng）測溫（wēn）登（dēng）記，配合學校填寫健康活動軌跡表，做到及時、真實（shí），配合學校防疫工作（zuò）。
②關注家庭成員健康狀況。關注孩子（zǐ）和家庭成員的身體狀態，彼此多加溝通（tōng）。如果發現咳嗽、發熱、咽（yān）痛、胸悶等症狀，及時就醫、上報。
③及時配合進行核酸檢測。假期間如果有外省市（shì）旅居史，則回到居住地（dì）時盡快進行核酸檢測。如果無旅居（jū）史（shǐ），日常也需配合居住地進行常規核酸檢測。常規頻率為7天3檢或5天3檢（jiǎn）或3天2檢，涉風險區域須1天1檢。
5.注意常態防護，保證開學（xué）健康。
①科學佩（pèi）戴口罩，不隨（suí）意摘下口（kǒu）罩。選（xuǎn）擇醫用外（wài）科口罩、N95口罩，每4~6小時需要更換一次。佩戴口罩時要讓口罩盡量貼合麵部，切忌露出口鼻。
②培養洗手習慣，掌握正確方法。外出後、餐前便後（hòu）、觸摸公共物品後、與他（tā）人接觸後……種種場（chǎng）合下，都（dōu）應養成勤洗手的習慣。並且選（xuǎn）擇正確、科學的方法去洗手，能有效抗擊（jī）病毒。
③保持社交距離（lí），一米以上交談（tán）。《柳葉刀》曾發布的論文研（yán）究表明，當保持1米以上距離時，病毒傳播風險降低（dī）82%。在室（shì）內、室外公共場所都要佩戴（dài）口（kǒu）罩，同時盡量與他人（rén）保持1米以上的距離。
④保證家庭衛生，注意使用公（gōng）筷。家長要注意家庭衛生情況，定期大掃除。每天進行通風換氣3~5次，對頻繁接觸的（de）物品清潔（jié）消毒。用餐時盡量一人一副（fù）固定碗筷，夾菜時使用（yòng）公筷。
02
開學前準備
一個好作息
在（zài）暑假期間，很多孩子養成了睡懶覺的壞習慣（guàn），而（ér）在上學期間，每天早上都（dōu）要早早起床去學校，這是截然不同（tóng）的狀態。所以，這個八月，首先（xiān）要循序漸進地調節生物鍾。
調整作息最好的辦法是，家長和孩子一起調（diào）整作息時間表，早上鬧鍾響了準時起床，晚上做完作業（yè）按時入睡（shuì）。
陸續（xù）增（zēng）加（jiā）學習的時間，減少看電（diàn）視、玩手機等時間，督促孩（hái）子早睡早起，逐漸把生物鍾（zhōng）調整到放假前，讓孩子生活恢複規律，有利於孩子保持好狀態、好活力。
一個規律的飲食習慣（guàn）
孩子一直宅在家，總會染（rǎn）上一個壞習（xí）慣：吃零食。有些孩子甚至因此不吃正餐，不愛（ài）喝（hē）水，也不吃水果蔬菜，導致其消化係統和生長（zhǎng）發育都受到影響。
家長要將膳食逐漸回歸正（zhèng）常，收起各種沒（méi）營養的零食、飲料，保證孩子一日三（sān）餐定時定量進食（shí）。
要充分（fèn）補給富含維生（shēng）素的（de）飲（yǐn）食（shí），減少脂肪的攝入（rù）量，少吃油炸食品，把身體狀態調整到最佳。
一個健康的身體
目前，室外（wài）運動依然存在風險，家（jiā）長可以和孩子多做一些室（shì）內運動。
如俯臥撐、仰臥起坐、瑜伽等，也可以玩玩皮球，跳跳繩，盡可能利用家中的（de）運動器材和道具。
運動不僅為了強身健體，更能讓孩子暫時放下煩惱和（hé）心中的負擔，專注投入一件事情，鍛煉了專（zhuān）注力和意誌力。
一次長談
這段日子，家長要和孩子做好溝通，和孩子（zǐ）討論（lùn）學校的人和事，激發起孩子對學校生活的興（xìng）趣，讓（ràng）孩子保持良好的心態迎接新學期。
有的同學可能整（zhěng）個假期都沒有來往，提一提與孩子關係（xì）好的（de）同學，或者讓孩子（zǐ）與同（tóng）學多溝通、交流，相互這段時間中發（fā）生的事情。
這樣既能鞏固孩子的（de）友情，讓孩子得到放鬆，而且也更可能促進他學習的積極性，激起孩（hái）子想回到校園的迫切心情。
一個好心態
家長平時要跟孩子多交流，引導他說出（chū）自己的（de）想法，然後（hòu）用正確的方向指引，幫助孩子正確認識思考。
試著體會孩子的情緒和想法，理解孩子（zǐ）的感受和立場，站在他的角度來思考問題，用他（tā）可以接受的方（fāng）式來解釋（shì）。
家（jiā）長（zhǎng）自己更要保持樂（lè）觀，營造輕鬆（sōng）的生活氛圍和學習環（huán）境，避免孩子沉浸在負麵的環境中。
了解孩子，支持（chí）孩子（zǐ），父母就是孩子最好的引（yǐn）路人。
一個新（xīn）目標
開（kāi）學前，家（jiā）長應該根據孩子的實際情（qíng）況，幫助孩子製定新學期的學（xué）習計劃。
計劃最好按時間劃分，定一個周期時間表，明確每（měi）階段要重點學習（xí）的內容；定（dìng）一（yī）個每日時間表，明確每一（yī）天如何學（xué）習。
也要包含課內和課外的內容，課內關鍵在於怎麽聽好課，課外關鍵在於怎麽解決（jué）學習問題。
鼓勵孩（hái）子製定學（xué）習目標，一個有（yǒu）效的（de）學習目標能夠使今後的學習（xí）更加輕鬆愉悅。
一張待讀清單
幫孩子選一（yī）份適合他的書單，家長要注意這幾點：
關注（zhù）孩子的成長（zhǎng）。書籍要引發孩子的思（sī）考，隨著孩子年（nián）齡增（zēng）長，思想越來越（yuè）深邃，書籍選擇（zé）也要更有深度。
了解（jiě）孩子的偏好。有的孩子喜歡曆史，有的喜歡文學（xué），有的喜歡科普，家長摸清孩子的讀書偏好（hǎo），在此領域選擇最優質的書籍給孩（hái）子讀，有助於孩子在某個領（lǐng）域的深鑽。
結合當下時事。生活就是最好的教材，家長不妨選擇一些關於（yú）疫情、自（zì）然、生命的書籍，讓孩子的思考更深一層。
一套新的開學用品
對於很多孩子來（lái）說（shuō），對新學期唯（wéi）一的期待可能就是購買新的學習用品了。
在暑假結束前，家（jiā）長可以陪孩子一起準（zhǔn）備新學期的學習用品，用新裝備喚起（qǐ）孩子（zǐ）對新學期（qī）的向往。
比（bǐ）如，買新的筆記本、筆盒、鉛（qiān）筆、橡皮擦等學習用品。
03
開學（xué）後防疫（yì）要求
1.開學（xué）當日按（àn）各年級要求（qiú）的時間錯峰到校（返校錯峰時（shí）間另行通知），家長即送即走，，避免交通堵塞。
2.返校時要隨身攜帶足量的口罩等個人防護用品，全程佩戴（dài）好口罩，做好手部衛生。
3.上下學選擇安全的交通方式。盡量不乘坐公共交通工具，如（rú）需要乘（chéng）坐公共交通工具時要按照疫情防控要求（qiú），全程科學規範（fàn）佩戴口罩，減（jiǎn）少交叉感染。
4.如返校途中或在校期間（jiān）身體出現發熱（rè）、幹咳、鼻塞、流涕、咽痛（tòng）等症狀應當及時就近就醫，並及時將有關情況報告學校。
5.在校（xiào）期間，自覺按照學校規定進行健（jiàn）康監測。注意用眼衛（wèi）生，積極參加體育鍛煉。養成良好衛（wèi）生（shēng）習慣。
6.嚴格遵守學校（xiào）進出管理規定，家長不到校送任何物品，學生放學後徑直回家，做到兩點一線。盡量（liàng）避免到人群聚集尤其是空氣流動性差的場（chǎng）所，在公（gōng）共場所保持社交距離。
最後，建議家（jiā）長關注班級群，保持與學校教師的通訊暢通（tōng），關注學校和老師（shī）發布（bù）的各項通知要求和溫馨（xīn）提示。配合（hé）學校工作，按時完成孩子的居家健（jiàn）康監測，每（měi）日進（jìn）行體溫測量、釘釘打卡等工作和教育（yù）教學各項要求（qiú）。
開學在即（jí），請大家務必（bì）牢記，防控不可鬆懈，每個人（rén）都是自己（jǐ）健康的第一責任人（rén），做好個人防護，共同築牢（láo）新冠防控大防（fáng）線。如果家長希望孩子回（huí）到正常的學習軌道，不再鬆鬆散散，首先自（zì）己要以身作則。從現在開（kāi）始，家長就（jiù）要陪著孩子執行上學時的作息製度。請牢記，父母的陪伴才（cái）是對孩子最好的收心告白。
希（xī）望家長朋友將以上返（fǎn）校前須知逐條向孩子講（jiǎng）清楚，積極配合學校做好防疫和秋季開學工作，我們期待同學們健康返校，開啟快樂的學習之旅。讓我們攜起手來，共同嗬護孩子的健康（kāng）成長，共創孩子的（de）美（měi）好明天！
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