10月（yuè）9日，由吉林省體（tǐ）育局主辦、敦化市體育局承辦的2024年吉林省《國家體育鍛煉標準》達標測驗活動（敦（dūn）化站（zhàn））在（zài）敦化市一中體育場正式拉開帷幕，活（huó）動為期8天，來自全市鄉鎮（街道），市（shì）直機關（guān）、中小（xiǎo）學校、體（tǐ）育協會等超3500人將參加達標（biāo）測驗活動，活動現場還邀請了3名國家級社會體育指導（dǎo）員為健身愛好者們詳細（xì）講解了運動（dòng）處方的重要性並現場答疑解惑（huò），東北師範大學體育學院在敦化支教老師參與達標測驗活動。
本次活動共設置兒（ér）童組、少年組、青年組、壯年組、老年組5個組別，涵蓋了6歲至69周歲人群。按不同年齡組的身體（tǐ）條件，設置30秒跳繩、800米跑、1000米跑、3000米快（kuài）走、擲實心球、1分鍾仰（yǎng）臥舉腿、繞杆跑、引體向上、俯（fǔ）臥撐、曲線托球（qiú）跑、坐位體前屈共11個測驗項目，包含（hán）速度（dù）、耐力、靈敏、力量、柔韌等各類身體素質的測驗，評級標準分為優秀、良好、及格和不及格四（sì）個等級。活動現場，工作（zuò）人員認真記（jì）錄每一位（wèi）參與者的測驗數據，還為他們提供了（le）個（gè）性化的健身建議和指導。讓參與（yǔ）者更加（jiā）清楚地認識到自己的身體優勢和不足之處，為（wéi）今後的科學（xué）健身提供了有力依據。
敦化市一直致力（lì）於推動全民運動健身事業（yè）的（de）發展，此次《國家體（tǐ）育（yù）鍛煉標準（zhǔn）》測驗活動（dòng）的舉辦，為創（chuàng）建全國第二批全民運動健身模範縣（市、區）邁出了堅實的一步。通過測驗活動，進一（yī）步激發了（le）全民參與體育鍛煉的（de）熱情，提高了全民的健身意識和健康水平。
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