說到藏族聚居地，首先想到西藏自治區（qū），作為中國五大民族自治區之一，這裏是藏文化的發源地。實際上藏族不僅聚居在西藏。例如（rú）丁真的家鄉理塘縣，就（jiù）是隸屬四川省甘孜藏族自治（zhì）州。
下麵和小編一塊兒去看看中國的（de）藏族自治區、州、縣吧。
迪慶藏族自治州
或許你沒有聽說過迪慶州，但應該聽說過香格裏拉。迪慶藏（cáng）族自治（zhì）州州政府就在香格裏拉市，以前（qián）叫中甸縣，2001年改名為香格裏拉縣，2014年升格為縣級（jí）市。
迪慶藏族（zú）自治州位於雲南省西北角，屬於（yú）青藏高原的東南緣，地質（zhì）運動劇（jù）烈，金沙江、瀾滄江並流，雲南省（shěng）最高峰——梅裏雪山卡瓦格博峰（fēng）就在這裏，為雲（yún）南省（shěng）與西（xī）藏自治區的界山，滇藏公路經過這裏。
圖｜卡瓦格博峰
圖（tú）｜長江第一灣
除了神秘的香格裏拉，迪慶（qìng）藏族（zú）自治州還有（yǒu）納帕（pà）海、碧塔海、依（yī）拉草原、虎跳峽、長（zhǎng）江（jiāng）第一（yī）灣等自然（rán）景觀（guān），以及噶丹·鬆（sōng）讚林寺等（děng）藏式風格（gé）建築。
圖｜香格裏拉碧塔海
圖｜藏傳佛教的噶丹（dān）·鬆讚林寺
除了藏族（zú），迪慶藏族自（zì）治州（zhōu）居住著還傈傈（lì）族、納西族等（děng）少數（shù）民（mín）族。
甘（gān）孜藏族自治州（zhōu）
四川盆地的西（xī）邊為青藏高原東緣，龍門山地震帶就在這附（fù）近。四川省與西藏自治區以金沙江為界，金沙江往東的青藏高原（yuán）屬於四川省，甘孜藏族自治州和阿壩藏族（zú）羌族自治州在這裏。
甘孜藏族自治州麵（miàn）積超過15萬平方公裏，比東部一些省份的（de）麵積還大，下轄1縣級市和17縣，鋰資（zī）源儲（chǔ）量豐富。州政府不（bú）在甘孜縣，而是（shì）在康定市（shì），康定以康定情歌而聞名，在清朝時叫打箭爐，318國（guó）道經過這裏。
甘孜藏族自治州的地貌與我（wǒ）們印象中青海西藏境內的青藏高原有所不同，這裏山高穀深，地質構造極其（qí）複雜。青藏鐵路在2006年已經通（tōng）車了，而經過這裏的川藏鐵路才剛剛動工。
甘（gān）孜州境內的貢嘎山是四川省最高的山峰，海拔7556米，被譽（yù）為“蜀山之王”，山腳（jiǎo）下的海螺（luó）溝是中國海拔最低的冰川。
圖｜“蜀山之王”貢嘎山
圖｜海螺（luó）溝（gōu）冰川
山穀中是大渡（dù）河，瀘定橋就在瀘定古城外，是（shì）一座建於清朝的鐵鏈吊橋，在1935年發生了飛奪瀘定橋的戰鬥。
得榮、鄉城和稻城緊鄰（lín）雲（yún）南省迪慶藏（cáng）族自（zì）治州。稻城也有個香格裏拉，以前叫（jiào）日瓦鄉，2002年更名為香（xiāng）格裏拉鄉，2009年撤鄉建鎮，亞（yà）丁風（fēng）景區（qū）就（jiù）在這裏，與迪慶藏族自治州香格裏拉市遙相呼應。為發展旅遊業而修建的稻城亞丁機場在海子山，海（hǎi）拔（bá）4411米，是世界上最高的民用（yòng）機場。
圖｜稻（dào）城亞丁
正在建設的稻城高海拔宇宙線觀（guān）測站也在海子山，海子山位於稻城縣和理塘縣境內。理塘縣是丁（dīng）真的家鄉，318國（guó）道穿過這裏。理塘縣西（xī）邊是巴（bā）塘縣（xiàn），318國道從這裏跨過金沙江入藏。
丹（dān）巴藏寨在丹巴縣（xiàn），為中國最美古村鎮之（zhī）一，藏式民居與碉樓遙相呼應（yīng）。丹巴縣與阿壩藏族羌族自治州相鄰。
圖｜丹巴藏寨
阿（ā）壩藏族羌族自治州
阿壩藏族自治州在甘孜藏族自治州北部，汶川（chuān）縣就屬於阿壩藏族羌族自治州。
阿壩藏族自（zì）治州有大熊貓棲息地，四姑娘雪山、九寨溝、黃龍五彩池也在該州。鬆潘草原是長征時經過草地，所爬的雪山也主要在這裏。
圖｜九寨溝
圖｜黃龍五（wǔ）彩池
阿（ā）壩（bà）是藏區和（hé）羌族的自治州，羌族是這裏又一主體少（shǎo）數民族（zú），在這裏能看到他們的前人留（liú）下的羌族碉樓。
四川省（shěng）阿壩（bà）藏（cáng）族羌族自治（zhì）州與（yǔ）青海省以及甘肅省接（jiē）壤。
圖｜羌族碉樓
甘（gān）南藏族（zú）自治州
甘南（nán）藏族自治州在甘肅省南部，與四川省阿壩藏族羌族自治州相鄰。甘南藏族自治州部分地區過去屬於青海省，民國時期，因（yīn）為當地藏民無法忍受青海馬家軍的剝削與壓迫，懇求劃（huá）到甘肅。黃河首曲在（zài）這裏，臘子口也在這裏。舟曲縣就是屬於甘南藏族自治州。
圖｜甘（gān）南風（fēng）光（guāng）
海北藏族自治州
青海省因青海湖而得名，下轄2市6州（zhōu）。以青海湖為中心，北邊（biān）是海北藏族自治州，西邊是海西蒙古族藏（cáng）族自（zì）治州，南邊（biān）為海南藏（cáng）族自治州，東部（bù）是（shì）西寧市和海東市。
圖（tú）｜青海省行政區劃（huá）圖
海北（běi）藏族自（zì）治州位於青海湖北麵，與甘肅省接壤，州（zhōu）境內大部分區域屬（shǔ）於祁連山區，人口最多的少數民族為回族。州政府位於青海湖畔的西海鎮（zhèn），美麗的金銀灘在這附近。西海鎮過去是“禁區”，被稱為“中國的洛斯阿拉莫斯”。
圖｜海（hǎi）北藏族自治州風光
海西蒙古族藏族自治州（zhōu）
海西蒙古（gǔ）族藏族自治州（zhōu）是一個蒙古族、藏族自（zì）治州，實際上藏族（zú）是第一大少數民族，約占自治州總人口的（de）10%，蒙古族主要是明清時遷入的，民國時還有哈薩克牧民遷到這裏，上世紀八十年代遷回新（xīn）疆，這裏才由海西蒙古族藏族哈薩克族自治州改為（wéi）海西蒙古族（zú）藏族自治州。
中國四大（dà）盆地之一的柴達木盆地在這裏，柴達木盆地礦產（chǎn）資（zī）源豐富，有“聚寶盆”的美譽。
盆地北部蘊藏石油，由青海油（yóu）田開采，1960年建（jiàn）冷（lěng）湖（hú）市，後又（yòu）降為鎮，2018年，與茫崖（yá）合並組建茫崖市，這一帶氣候極其幹燥、寒冷，人（rén）口稀少。茫崖市麵積約4.99萬平方公裏，比台灣省（shěng）還大，但人口僅6.3萬。
不過這一帶非常適合天文觀測，具有建（jiàn）設成為世界級天文台的潛力和優勢（shì）。中國科學技（jì）術大學、中國科學院紫金山天文台、國家天文台、地質與地球物理研究所等機構在這裏建設冷（lěng）湖天文觀測基地，落戶了2.5米大視場巡天（tiān）望遠鏡、多應用巡天望遠鏡（jìng）陣以及數個大型光學（xué）望（wàng）遠鏡（jìng）等天文裝置。
圖｜冷（lěng）湖賽什騰山上（shàng）的望遠鏡（jìng）
圖｜望遠鏡與夜空
這一帶（dài）的地質地貌與火星等行星相似，中國科（kē）學院地質與地球物理所等單位成立冷湖行星地質觀測中心，為配合火（huǒ）星探測以及木星係統地質活（huó）動觀測。
茫（máng）崖市的主城（chéng）區位於青海與新（xīn）疆的交界處，在青海入疆的交通要道上，經過這裏的315國道，被譽為中國版“66號公路”。格庫鐵路也經過這裏，格庫鐵（tiě）路於2020年通車，起點是格爾木，終點庫爾（ěr）勒。
圖｜中國版66號公路（lù）
格爾木位於柴達木盆地的南端（duān）、昆（kūn）侖山北麓，為海西（xī）州最大的城市。1984年青藏鐵路修到這裏，2006年，到拉薩的青藏鐵路二期（qī）通車。
青藏鐵路上的唐古拉站，位於唐古（gǔ）拉鎮，是世界上海拔最（zuì）高的火（huǒ）車站。唐古拉鎮與西藏自治區接壤，與（yǔ）格爾木城區隔著玉樹藏（cáng）族自治州，但卻屬於格爾木市，為格爾木市的“飛地”，也是中國麵積最（zuì）大的飛地。唐古拉鎮境內還有幾個屬於西藏自治（zhì）區的鄉鎮，源於1962年西藏的安多縣遭遇雪災，將（jiāng）部分牧民安置在青海。
圖｜唐古拉火車站
海西蒙古族藏族自（zì）治（zhì）州州政府在德令哈市，德令哈以前屬於都蘭縣，1988年設市，城西的可魯克湖為淡水湖而（ér）托素湖為鹹水湖，但兩湖相通（tōng）。湖邊有個叫“外星人遺址”的景（jǐng）點，青藏鐵路從兩湖之間（jiān）穿過。
青藏鐵路上新關角（jiǎo）隧道全長約（yuē）32.645公裏，是世界高海拔第一長隧。隧道建成前，鐵路要以展線的形式翻過關角山，進（jìn）入柴達木（mù）盆地的東端。在這裏有條鐵路支線到猶如“天鏡”的茶（chá）卡鹽湖。
圖｜茶卡鹽湖
柴達（dá）木盆地鹽湖多，鉀鹽資源豐富，中科院在這裏設有鹽湖所。盆地內由海西州直轄的錫鐵山鎮、大柴旦（dàn）鎮（現改名為柴旦鎮）的鉛（qiān）鋅礦等礦產資源豐富，大柴旦還是柴達木盆地地區最初的行政中心，在1959年曾建市，1964年撤銷。
海南藏族自治州（zhōu）
青海湖南岸屬於海南藏族自治州，海南藏族自治州（zhōu）州政府（fǔ）在共和縣，龍（lóng）羊峽水電站在這裏，水庫養殖虹鱒魚。
圖｜青海湖
圖（tú）｜龍羊峽水電站
黃南藏族自治州
黃南藏族自治州位於海南藏族自治州東南，與甘南藏族自治州接壤。州政府在同仁市，是青海省唯一的國家曆史文化名城。河南蒙古族（zú）自治縣是中國蒙古族比例最高的縣。
圖（tú）｜黃南藏族自治州風光
果洛（luò）藏族自治州
果洛藏族自治州（zhōu）位於（yú）黃南（nán）藏族自治州南部，與甘（gān）肅省甘（gān）南藏族自治州（zhōu）以及（jí）四川省阿壩（bà）藏族羌族自治州和甘孜藏（cáng）族自治州接壤。果（guǒ）洛藏族自治州位於黃河源頭附近，湖泊較多，星宿海在瑪多縣。果洛藏族自治州（zhōu）州政府在瑪沁縣。
圖｜果洛藏族自治州（zhōu）風光
玉樹（shù）藏族自治州
玉樹藏族自（zì）治州位於（yú）果洛藏族自治州（zhōu）西邊。清朝時（shí），為玉樹二十五族的聚居（jū）區。玉樹藏族自治州人口主要在（zài）州東南部，州（zhōu）政府所在的玉樹市也在（zài）這（zhè）裏。文成公主入藏經過這裏，建（jiàn）有文（wén）成公主廟。黃河源頭在州北部，玉樹（shù）藏族自治州西部為可可西裏（lǐ）。
圖｜玉樹自然風光
圖｜玉樹城市風光
天祝（zhù）藏（cáng）族自治縣
除了藏族自治州（zhōu），還有藏族自治縣。
天祝藏族自治縣屬於甘肅省武威市，藏族約占36%。蘭新（xīn）鐵路和連（lián）霍（huò）高速經過這裏。蘭新鐵路烏鞘嶺隧道長20多公裏，曾是中國最長的鐵路隧道之一，在隧道通車前，鐵路隻能以展線的形式盤山翻過（guò）祁連山（shān）支脈烏鞘嶺。連霍高速烏鞘嶺（lǐng）隧（suì）道群，隧道群長21.9公裏（lǐ）。
圖｜烏鞘嶺鐵路隧道
圖｜烏鞘嶺高速隧道（dào）
木裏藏族自治縣
木裏藏（cáng）族自治縣在四川（chuān）省（shěng）涼山彝族自治州（zhōu），三（sān）麵（miàn）被甘孜藏族自治（zhì）州包圍，這裏原始森林茂密。
圖｜木裏（lǐ）風光
西（xī）藏自治區
西藏自治區為省級藏族自治區，人口約340多萬，絕大部分（fèn）區域位於雪域高原，西藏自治區轄拉薩市、日喀則市、那曲市、山南市、林芝（zhī）市和（hé）昌都市以及阿裏地區。雪域高原湖泊眾多，西藏被譽（yù）為“千湖之地”，人均水資源量均（jun1）居（jū）全國第（dì）一。
拉薩市是西藏自治區的首府，主城區位於拉（lā）薩河（hé）畔，海拔約3650米，是一座有著1500多年曆史的高原城市，老城以布達拉宮（gōng）、大昭寺、小昭寺、八廓街為核心。在全國各地的支援下，經過近70年的建設，拉薩城區（qū）麵積是原來的好幾十倍，布達拉宮所在的瑪布日山已經位於城（chéng）中了。城區沿拉薩河兩邊擴張。拉（lā）薩火（huǒ）車（chē）站在（zài）拉薩河（hé）南岸，為青藏鐵路的終點（diǎn），拉日鐵路和拉林鐵路也（yě）從這裏引出（chū）。
圖（tú）｜如今布達拉宮在拉（lā）薩城（chéng）中
圖｜拉薩河與拉薩城市風光
圖｜青（qīng）藏鐵路拉薩（sà）河大橋（qiáo）
羊八井鎮位於拉薩（sà）城西部，屬於拉薩市當雄縣，中國最大的地熱發電站在這裏，這裏還建有羊八井宇宙射線觀測站。
圖｜羊八井國際宇（yǔ）宙射線（xiàn）觀測站
日喀則市南邊為喜馬拉雅山脈，中部為雅魯藏布江峽穀，北（běi）邊為（wéi）岡底斯山脈（mò）。其城（chéng）區也是一座曆史文化名城，在雅魯藏布江的支流上，381國道經過這裏。318國道的終點就在聶拉木縣的樟（zhāng）樹口岸，對麵（miàn）是尼泊爾。世界（jiè）海拔最高的山峰——珠穆朗瑪峰在定日縣，與尼泊爾接（jiē）壤處。
喜馬拉雅山脈雖高，但來自印度洋（yáng）的暖濕空氣從山穀到達江孜一帶，使之成為西藏的糧倉。
圖｜日喀則桑珠孜宗堡（bǎo）
圖｜珠穆朗瑪峰
山南市在日喀則市東麵（miàn），由山南地（dì）區升級為地級市，美麗的高原淡水湖（hú）羊卓雍措（cuò）就在（zài）這（zhè）裏。拉薩機場在山南市貢嘎縣。山南市的市區為乃東區，為以前的乃東縣。玉麥鄉就在山南市隆子（zǐ）縣。
圖｜拉薩貢嘎機場（chǎng）
圖｜山南城（chéng）區風光
圖｜玉麥鄉
那曲市位於西藏自治區北部，這裏屬於（yú）藏北高原（yuán），平均海拔比（bǐ）拉薩還高。高原上湖泊星羅棋布，例如納木錯，色林錯。川藏公路北（běi）線在這裏與（yǔ）青藏（cáng）公路交匯。
圖｜那曲風光
昌都市位於西藏自治區東（dōng）部，與四川省相鄰，是（shì）西藏（cáng）自治區人口（kǒu）相對較密的地區之一。金（jīn）沙江、瀾（lán）滄江、怒江流經這裏（lǐ）。這一帶山高（gāo）穀深，地形起伏大。318國道上的（de）“怒江七十（shí）二拐”在邦達鎮。公路從海拔4120米的邦達鎮，以“之”字形盤旋翻過海拔4658米的（de）業（yè）
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