中方（fāng）縣有1個鄉、11個鎮。中方縣，隸屬於湖南省懷化市。地處湖南省西南部，懷化市中部，東接漵浦縣、南鄰洪江市、西界芷江縣、北依辰溪縣，西北環抱鶴城區，全縣總麵積（jī）1461平（píng）方公裏。中方1998年4月建縣，曾被譽為“共和國（guó）最年輕的縣”。它是“舞水文化”發（fā）源地，又是“中國（guó）南方最大葡萄溝”。境內地（dì）貌類型多樣（yàng），以山地為主，沿沉水、澳水（shuǐ）兩岸有河（hé）溪衝擊小平（píng）原。最高點是篙吉（jí）坪瑤族鄉的（de）抗樂山，海拔，248米；最低點是銅鼎（dǐng）鄉的赤岩灣村，海拔137米，相對高差111米。
中方縣屬（shǔ）亞熱帶濕（shī）潤季（jì）風氣候。氣候特點，四季分明，日照充足，雨量充沛。縣域轄1個鄉、11個鎮，分別為：
1、蒿吉坪瑤族（zú）鄉
蒿吉坪瑤（yáo）族鄉，隸屬於湖南省（shěng）懷化市中方縣，位於中方（fāng）縣東部，東與（yǔ）漵浦縣小橫龍鄉、黃茅園（yuán）鎮交界，南與錦溪鄉相連，西與接龍鎮接壤，北與辰溪縣上浦溪、羅子山2個（gè）瑤族鄉（xiāng）毗鄰，距中方縣城88千米，區域總麵積71.41平方千米。蒿吉坪瑤（yáo）族鄉下轄6個行政村（cūn），鄉人民政府駐羅洪村。
蒿吉坪瑤（yáo）族鄉，戰國時期，現中方鎮境域屬荊楚領地。1984年11月，由中方鄉改（gǎi）為（wéi）中方鎮。
2、中方鎮
中方鎮，隸屬於湖南省懷化市中方縣，地處中（zhōng）方縣中部，東與鶴（hè）城區（qū）黃岩旅遊景區相連，南與洪江市交界，西與芷江侗族自治縣接壤，北與鶴城區城南街道（dào）毗鄰（lín），是中方縣（xiàn）政（zhèng）府駐地，區域（yù）總麵積311.37平方千米。中方鎮下（xià）轄6個社區、24個行政村，鎮人民政府駐龍（lóng）井。
中方鎮，戰（zhàn）國時期，現中（zhōng）方鎮境域屬荊楚（chǔ）領地。1984年11月，由中方鄉改為中方鎮。
3、桐木鎮
桐木（mù）鎮，隸屬於湖南省懷化市中方縣，地處中方縣西南部，東與洪江市接壤（rǎng），南與洪江市（shì）雙溪鎮毗鄰，西抵芷江侗族自治縣，北頂牌樓鎮（zhèn），距中方縣城15.7千米，區域總麵積100.25平方千米。桐木鎮下轄1個社區、9個行政村，鎮人民政（zhèng）府駐桐（tóng）木（mù）村。
桐木鎮，唐朝時，屬龍標縣。宋朝時，屬黔陽縣。1958年9月，改為桐木公社；同年（nián）1月，桐木公社並入牌樓坳公社。1961年5月，牌（pái）樓坳公（gōng）社析（xī）設桐（tóng）木公社。1984年4月，由桐木（mù）公社改為桐（tóng）木鄉。1998年9月，由桐木鄉改為桐木鎮。
4、瀘陽鎮
瀘陽鎮，隸屬於（yú）湖南省懷化市中方縣，地處中（zhōng）方縣東北部，東鄰銅灣鎮，南界瀘陽林場，西毗鶴城區黃金坳鎮，北（běi）連鶴城區，距中方縣（xiàn）城23千米，區域總麵積196.87平方千米。瀘陽（yáng）鎮下轄4個社區、11個行政（zhèng）村。
瀘陽鎮，北宋熙寧七年（1074年），屬瀘陽縣懷化鋪。明洪武元年（1368年），屬沅州府懷化驛。清康熙元年（1662年），屬芷江縣懷化站。1956年8月，為懷化縣瀘陽鄉。1958年，為懷化縣瀘陽公社。1984年，由瀘陽公社改為瀘陽鄉；又由瀘陽鄉改為瀘陽鎮。1997年11月，屬中方縣。
5、花橋鎮
花橋鎮，隸屬於湖南省懷化市中方縣，地處中方縣（xiàn）北部，東接銅鼎鎮，南抵瀘陽（yáng）鎮，西連瀘陽鎮，北頂（dǐng）辰溪縣小龍門鄉，距中方縣城40千米，區（qū）域總麵積160.5平方千米。花橋鎮下轄2個社區、13個行政村，鎮（zhèn）人民政府駐（zhù）花橋村。
花橋鎮，民國元年（1912年），屬芷江、辰溪2縣。民國三十二年（1943年），屬懷化縣。1956年8月，改為花橋鄉。1958年9月，設（shè）花橋公社；同年12月，花（huā）橋公社並入瀘陽公社。1984年7月，由（yóu）花橋公社改為花橋鄉。1984年11月，由花橋（qiáo）鄉（xiāng）改為花橋鎮。
6、新建鎮
新建鎮，隸屬（shǔ）於湖南省懷化市（shì）中方縣，地處中方縣東北部（bù），東鄰袁（yuán）家鎮，南接黃岩旅（lǚ）遊區及洪江市，西連鶴城區和瀘陽鎮，北界（jiè）銅灣鎮，距中方縣城37千米，區（qū）域（yù）總（zǒng）麵積120.36平方千米。新建鎮下轄1個社（shè）區、8個行政村，鎮人民（mín）政府駐黃立坪社區。
新建鎮，清朝（cháo）時，屬沅洲府均（jun1）和（hé）鄉。民國時期，屬（shǔ）芷（zhǐ）江縣才智鄉（xiāng）。1956年，屬新建鄉。1958年，新（xīn）建鄉改為新建公社。1984年1月，由新建公社（shè）改為新建（jiàn）鄉。2011年12月，由新建鄉改為新建鎮。
7、新路河（hé）鎮
新路河鎮，隸屬於湖南省懷化市中方縣，地處中方縣東部，東鄰鐵坡鎮、洪（hóng）江市，南連洪（hóng）江市茅渡鄉，西抵袁家鎮，北（běi）靠銅灣鎮，距中方縣城56千米，區域總麵積107.22平方千米。新路河鎮（zhèn）轄1個社區、14個行政村，鎮人民政府駐灣溪口。
新路河鎮，民國二十七（qī）年（1938年），設新路鄉。2012年，由新路河鄉改為新路河鎮。2015年（nián），石寶鄉、新路（lù）河鎮成建製合並設立新的新（xīn）路（lù）河鎮。
8、銅灣鎮
銅灣鎮，隸屬於湖南省懷化市中方縣，地處中（zhōng）方縣東部，東鄰（lín）蒿吉坪瑤族鄉，西接瀘陽鎮，南連新新建鎮，北抵銅鼎鎮，距中方縣城61千米，區域總麵積97.67平方千米。銅灣鎮下轄2個社區、14個行政村。
銅灣鎮，宋朝時，分屬（shǔ）黔陽縣才智（zhì）鄉和辰溪縣均和鄉（xiāng）。1958年，設銅灣公社。1984年，由銅灣公社（shè）改為（wéi）銅灣鄉。1986年，由銅灣鄉改為銅（tóng）灣鎮。
9、銅鼎鎮
銅（tóng）鼎鎮，隸屬於湖南省懷化市中方縣，地處中方（fāng）縣東（dōng）北部，東（dōng）與辰溪縣（xiàn）相鄰，南與銅灣鎮接壤，西（xī）與花橋鎮毗鄰，北與辰溪縣相靠，東北與辰溪縣交界，距中方縣（xiàn）城72千米，區域總麵積48平方千（qiān）米。銅鼎鎮下轄8個行政村，鎮人民政（zhèng）府駐銅鼎坪。
銅鼎鎮，民國時（shí），先後為（wéi）辰溪縣太和、三團、槐子、均和4鄉。民國三十二年（1943年），辰溪縣均和鄉更名銅鼎鄉。1958年11月，並入銅（tóng）灣公社。1961年5月，銅灣公社析置銅鼎公社。1984年1月，由銅（tóng）鼎公社改為銅鼎鄉。2013年，由銅鼎鄉改為銅鼎鎮。
10、袁家鎮
袁家鎮，隸屬於湖南省懷化（huà）市中方縣，地處（chù）中（zhōng）方縣東部，東與新路河鎮相連，南與洪江市交界，西與新建鎮為（wéi）鄰，北與銅灣鎮接壤，距中方縣城43千米，區域總（zǒng）麵積94.4平方千米。袁家鎮下轄（xiá）7個行（háng）政村。
袁家鎮，1961年，設袁家公社。新建公社析（xī）置蔣家公社。1984年（nián），由袁（yuán）家公（gōng）社改為（wéi）袁家鄉。由蔣家公（gōng）社改為蔣家（jiā）鄉。2015年，袁家鎮蔣家鄉、袁家鄉成建製合並設立袁家鎮。
11、鐵坡鎮
鐵坡鎮，隸（lì）屬於湖南省懷化市中方縣，地處中方縣東部，位於漵浦、洪江、中方三縣（市）交界地帶，是三縣（市）周邊（biān）鄉鎮經濟帶的中心位置，東與活水鄉相（xiàng）鄰，南與洪江市灣溪鄉毗連，西與新路河鎮接壤，北與（yǔ）錦溪鄉交界，距中方縣城77千米，區（qū）域（yù）總麵積103.26平方（fāng）千米。鐵坡鎮下轄1個社區、11個行政（zhèng）村。
鐵坡鎮，民國三十一年（1942年），為懷化縣鐵坡鄉。1958年8月，設鐵坡公社，鐵坡（pō）、活水2鄉並入鐵坡公社。1961年，鐵坡公社析設活水公（gōng）社。1984年1月，由鐵（tiě）坡公社改（gǎi）為鐵坡鄉。1999年11月，由鐵坡鄉改為鐵坡鎮。
12,、接（jiē）龍鎮
接龍鎮，隸屬於湖南（nán）省懷化市中方縣，地處中方縣東半部（bù），東（dōng）南與鐵坡鎮相連，東北與蒿吉坪鄉接壤，西北靠（kào）銅灣鎮（zhèn），南抵新路（lù）河鎮，距中方縣城60千米，區域總麵積50.31平方千米。接龍（lóng）鎮下轄5個行政（zhèng）村，鎮人民政府駐臥龍村。
接龍鎮（zhèn），清（qīng）朝時，屬黔陽縣石寶鄉。1949年，為（wéi）接龍鄉。1950年8月，接龍鄉分為福和、集中、聯合3鄉。2011年12月，由接龍（lóng）鄉改為接龍鎮。
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