來源時間為：2023-05-22
在第34屆5·20全國學生營養日，萍鄉市人民醫院營（yíng）養科來到安源區第二學校初中部開展營養科普活動。
講（jiǎng）座現場，醫務人員（yuán）為孩子們講解青春（chūn）期少年健（jiàn）康成長的秘訣，科普營養（yǎng）均衡、合理膳食（shí）的知識，幫助孩子們了解合理選（xuǎn）擇零食、多吃蔬果、多喝水、多運動、保持良好睡眠的（de）重要性以及（jí）正確識別食品標簽和食物營養成分的方法。養成良好的飲食生活習慣，通過生動的語言，精彩的課件，互動問答的方式（shì），積極調動學生參與度，課間（jiān）孩子們踴躍發言，氣氛熱烈（liè）。大家紛紛表示，本次營養課堂讓（ràng）他們學到了營養健康知（zhī）識，懂得了如（rú）何做好青春期飲食管理，將會養成良好的生活習（xí）慣，爭（zhēng）取成為一名身心健康的新時代少年。
合理的營養和良好的生活習慣，不僅讓廣（guǎng）大青少年健康生長，減少青少年超重肥胖、糖尿病等慢性病以及營養缺乏性疾病的發生。合理的運動（dòng）和充足的（de）睡（shuì）眠還能改善大腦海馬體的功能，提升智力，增強孩子的（de）記憶力，提（tí）高學習效率。青少年均衡營養不僅僅是（shì）個人問題，也是全社會關注的問題。（韓容芬）
編輯：鄧一朦
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