9月20日（rì）第34個“愛牙日”如約而至，9月19日-20日，太和（hé）縣人民醫院口腔科醫務人員聯合老（lǎo）年醫學（xué）科、兒（ér）科醫務人員分別到團（tuán）結路社區、太（tài）和縣跨世紀幼兒園、太和三中開展（zhǎn）愛牙日義診活動，針（zhēn）對不同年齡的人民群眾（zhòng）開展口腔科（kē）普知識講座、手衛生知識普及、口腔檢查等活動。
團結路社區義診（zhěn）
19日早晨，口腔科醫護人員同老年醫學科醫生趕往團（tuán）結路社（shè）區開展義診活（huó）動。過往的群眾以老年人居多，醫師們為他們提（tí）供口腔健康檢查、測量（liàng）血壓、常見（jiàn）老年疾病病谘詢，發放老年口腔疾病防治（zhì）科普彩頁。
太和縣跨世紀幼兒園宣教、口腔檢查
隨後，口腔科醫護人員、兒科醫（yī）師們趕到太和（hé）縣跨世紀幼兒（ér）園，在老師們的配合下為小朋（péng）友們開展了＂嗬護幼兒，保持口腔（qiāng）健康”宣教活動。
活動中，幼兒園小（xiǎo）朋友們認真聆聽了兒童牙（yá）齒預防與（yǔ）保健的知識。通過醫生生動的講解，大家了解了（le）牙齒的（de）基本情況、兒童正確的刷牙方式、什麽叫齲齒、平時大家應該怎樣注意口腔衛生、如何正確的洗手等。醫護人員還為每個小朋友們進行了口腔檢查，為一些小朋友排（pái）查出了需要處理的牙疾病。
太和三中科普講座、口腔檢查
口腔科醫護人員於19日下午趕往太（tài）和（hé）三中（zhōng）為學生開（kāi）展了口腔（qiāng）知識科普講座及口腔檢查活動。今年愛牙日的副主題是：護（hù）牙（yá）健齒（chǐ）少年強（qiáng），健康中（zhōng）國民族興。醫護人員們為三中（zhōng）的學術們講解了生動的口腔保（bǎo）健知識（shí），演示了正確的刷牙（yá）方法和七步洗手法。
講座結束後，口腔科醫生對參會的青少（shǎo）年進（jìn）行口腔檢查並對存在（zài）的問題記錄並提出治療方案（àn）。
口腔科門診街頭義診
9月20號，在太和縣（xiàn）人民醫（yī）院口腔科門診（健（jiàn）康路與人民路（lù）交叉（chā）口路北），在口腔科主任張峰、護士長馬梅的帶領下（xià），口腔科醫護人員圍繞“口腔健康，全身健康”的主題開展義診活動。
通過此這兩天的宣傳活動，太和縣（xiàn）人民醫院口腔科（kē）向不同年齡層麵的群眾普及了口腔保健知（zhī）識，幫助他們認識到養成良好的口腔衛生習（xí）慣和牙齒有病及時就醫的重（chóng）要性！
青少年口（kǒu）腔健康核心信息
一、養成良好的刷牙習慣
每天早（zǎo）晚刷牙，每次刷牙（yá）時間不少於2分鍾，晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的（de）牙刷，一般每三個月更換一次，若出現牙刷毛變形外翻，要及（jí）時更換，做（zuò）到一人一刷一（yī）口杯。適合青少年的（de）刷牙方法是（shì）“水平顫動拂刷法”，將刷毛末端（duān）指向牙根方向，與牙麵呈45度角，放在牙與牙齦（yín）交界處，短距離水平顫（chàn）動5次，然後轉動牙刷柄，沿牙（yá）齒長出的方向拂刷牙（yá）麵，每（měi）個牙麵都（dōu）刷到。
二、使用（yòng）牙（yá）線清（qīng）潔牙齒縫隙
青少（shǎo）年應學習使用牙線清潔牙齒（chǐ）縫隙，可選擇（zé）牙線架或卷軸（zhóu）型牙線，使（shǐ）牙線拉鋸式進入兩顆牙（yá）齒之間（jiān）的縫隙，緊（jǐn）貼一（yī）側牙麵呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙麵，再以同樣方法清潔另（lìng）一側牙麵（miàn）。建議每天使用牙線，尤其（qí）晚上（shàng）睡前要清（qīng）潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少（shǎo）年，還需要使用（yòng）牙間隙刷輔助清潔牙麵。
三、健（jiàn）康飲食，限糖減酸
經常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會引發齲病或產生牙齒敏感。青少年應少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控製（zhì）進糖總量，減少吃糖次數及糖（táng）在（zài）口腔停留的時間。晚上睡前清潔口腔後不（bú）再進食。
四、為適齡兒童進行窩溝（gōu）封閉
窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效（xiào）方法，不產生創傷（shāng），不引起疼（téng）痛，是用高分子（zǐ）材料把牙齒的窩溝填平後，使牙麵變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲。建議11-13歲（suì）可進行第二恒磨牙的窩溝封（fēng）閉。
五、每天使用含氟牙膏，定期塗氟
青少年使用含氟牙膏刷牙是安（ān）全、有效的防齲措施（shī）。還可以每半年到醫院（yuàn）接受一次（cì）牙齒塗氟，預防齲病，尤其（qí）是已經有多顆齲齒和正（zhèng）在進行正畸治療的青少年，屬於齲病高危人群，更應采取局部用氟措施。
六（liù）、積極診治（zhì）錯頜畸形
錯頜畸形會增加齲病、牙齦炎等口腔疾病患病的風險（xiǎn），影響咀（jǔ）嚼、發音和美（měi）觀，也會影響青少年的心理（lǐ）健康。在乳恒牙替換過程（chéng）中或替換完成後，可以去（qù）正規醫療機構進行錯頜畸形的診治，確定具體的治療時（shí）機及方案。正畸治療時間較長，佩戴矯治器（qì）後牙齒不易清潔，因此在正畸過程中特別需要注意口腔清潔。
七、運動時做好牙齒防護，防（fáng）止牙（yá）外傷青少年參加體（tǐ）育活動時，宜穿運動服和防滑的運動鞋（xié），預防摔倒造成牙外傷。必要時應（yīng）佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。一旦發生牙外傷，應盡（jìn）快去醫院就診。
八、定期口腔檢查，每年潔治一次
齲病和牙齦炎是青少年常見口腔（qiāng）疾病，可引起牙痛、牙齦出血等症狀。青少年應每半年至一年進行一次口腔檢查，以便及時發現口腔問題，得到早期治療。潔治可以（yǐ）清除牙齒表麵的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙齦恢複健康。建議青（qīng）少年每年進行一次潔治。
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