來源時間為：2023-06-03
6月1日，人民日報13版以《部分地區中小（xiǎo）學負責人一席談——增加體育鍛煉時間培養正確（què）用眼習慣》為題報道各（gè）地中小（xiǎo）學近視防控舉措，濟南市（shì）匯波小（xiǎo）學經驗做法獲讚，一起來看～
部分地區中小學負責人一席談——
增加體育鍛煉時間培養正（zhèng）確（què）用眼習慣
本報記者劉以晴李蕊周歡（huān）
核心閱讀
保護孩子視力，學校是重要一環。各地中（zhōng）小（xiǎo）學校拿出不少舉（jǔ）措（cuò）：落實教（jiāo）室采光和照（zhào）明要求，引入專業視力檢測機構;組織學（xué）生做好眼保（bǎo）健操（cāo），加強體育（yù）鍛煉;開設用眼健康教育（yù）課程，邀請眼科專家入校宣講……隻有將改善硬件（jiàn）設施、規範日常教學（xué）、加強宣傳教育結合（hé）起來，才（cái）能把學校在青（qīng）少年近視防控中的重要作用發揮出來。
改進硬件設施——
優化視覺環境建立視力檔案
上午10點，外麵天（tiān）色陰沉，吉林省梅河口市第二實驗中學初（chū）二(3)班（bān）正在上課。抬頭看（kàn），棚頂（dǐng）掛著9盞長方形大燈，燈光（guāng）柔和，教室角落也依舊明亮。
“這是新安裝的護眼燈，根據各校教室尺寸個（gè）性化設計圖紙，確保每個角落光照都能（néng）達（dá）標。”校長張春豔解釋。梅河口市第二實（shí）驗（yàn）中學始建於上世紀70年代，過去設備老舊，“之前用的白（bái）熾燈，有的頻閃厲害，有（yǒu）的又（yòu）亮得刺（cì）眼。”去年（nián）年底，學校被納入吉林省教室燈光（guāng）照明改造工程，24個（gè）教室全部更（gèng）換上了護眼燈。
張春豔說：“學生在校（xiào）期間，用眼（yǎn）強度大。教室硬件不過關，極易誘發駝背、眯眼等不良習（xí）慣。因此，除了政府改造，學（xué）校也要加以重視。”通過請教專家、實（shí）地體驗等，學校（xiào）主（zhǔ）動開展教室視覺隱患分析，完成遮光輕薄白（bái）紗簾、可調節高度桌椅等硬件更換。“學校（xiào）還組織學生每周（zhōu）調整（zhěng）座位（wèi），不僅左右挪動，還要前後兩排互相調換，以不斷變換視野距（jù）離。”
“為（wéi）了保證教室采（cǎi）光，在設計時，我們（men）就將所有教室都放在朝南方向。並適當降低窗台高度，盡可能擴大（dà）玻璃麵積。”下午4點（diǎn）15分，走進新建成（chéng）的梅河新區博雅實驗學校，教室內可見陽光，校長鄭鑫介紹。
教室桌上放著教科書和校本材料，翻（fān）開來，紙張淡黃，印刷清晰，“按照教育部門要求（qiú），我們統一購買正版教材。在設計校本時，除了選擇護眼紙張、擴大字號外，還會注意圖片、文字搭配（pèi），避免用眼勞（láo）累。學生自行選購的教輔材（cái）料，教師也要及時關注（zhù），發現盜版（bǎn）、字號過小等問題時（shí）予（yǔ）以提示。”鄭鑫說。
“同學們（men），我們把‘模擬儀’放到眼睛前，這就是近視200度（dù）的世界了。”在梅河口市解放街（jiē）中心小學保健（jiàn）室，學生誌願者正為同學們（men）講解視力（lì）訓練設備的用法。環顧四周，電（diàn）子標準（zhǔn）對數視力表、視力訓練（liàn）工（gōng）具等擺放（fàng）整齊。學校（xiào）還配備了2名專職保健員，每年組織2次視力檢測。
對數（shù）視力表簡單、方便，但無法檢測近視度（dù）數（shù）、散光等問題，電腦驗光儀又價格偏（piān）高，大部分學校（xiào）難以負擔（dān），這該咋辦？“為補齊硬件設施短（duǎn）板，學校和專業檢測機構建（jiàn）立聯係，後者提供設備，每年入校再（zài）進行2次免費檢測。根據檢（jiǎn）測數據，學校為每個學生建（jiàn）立視力檔案，發現問題後及時（shí）通知家長（zhǎng），實現視力問題早發（fā）現、早幹預。”梅河口市解放街中心小（xiǎo）學校長王金榮說。
規範日常教學（xué）——
做好眼保健操
增設體育課程
上午9點45分，在山東省濱州（zhōu）市濱城區（qū）秦皇台中心學校，眼保（bǎo）健操音樂響起。孩子們端端正正坐好，輕閉雙眼，調（diào）整（zhěng）呼吸，伴隨口令，一雙雙小手有節奏地按揉著穴位（wèi）。
預防近視，防大於治。2021年以來，濱城區將近視防控納入“健康濱城”建設重點任務和政府年度考核細（xì）則，細化近視防控責任，做好校園日常教學幹（gàn）預，嚴（yán）格組織中小學生每天上下午各做一次眼（yǎn）保健操。
“按照區裏要求，我們（men）認（rèn）真執行眼保健操（cāo）流程，積極開展眼保健操和（hé）坐姿（zī）評比，保證學生掌握（wò）要領（lǐng）、姿勢正確;將眼保健操納入課表，組織教師現場檢查督促（cù），確保眼保健操保（bǎo）質保（bǎo）量、規範到位。”秦皇（huáng）台中（zhōng）心學校德育主任杜洪建介紹。目前，濱城（chéng）區中小學校眼保健操覆蓋率達100%。今年4月，濱城區被（bèi）評選為山東省兒童青少年（nián）近視防控試點。
向“小眼鏡”說不，還（hái）得增加戶外（wài）活動時間。走進濱州市博興縣實驗小學，操場（chǎng）上，幾（jǐ）名學生正（zhèng）揮舞球拍，上步搓球，後退拉（lā）球（qiú），步法靈活，有模有樣。
乒乓球是博興縣實驗小（xiǎo）學的傳統運動項目。為嗬護好孩子們的（de）眼睛，學校在開齊（qí）開足常規體育課之外，每周增設一節乒乓球課，由專業教師為學（xué）生傳授乒乓球技藝（yì），並自編特色（sè）乒乓球、七彩繩操等課程內容，引導學生走出教室，緩解用眼疲勞（láo）。
“學校將近視防（fáng）控融入課堂教學、校園文化和（hé）日常行為規範。自（zì）2018年以來，我校學生的（de）近視率（lǜ）呈現逐年下降的趨勢。”博興縣實驗（yàn）小學校（xiào）長張慶明說。
濟南市匯波小學同樣在“增”上下功夫，在學校推廣中醫理念指（zhǐ）導下的“醒（xǐng）筋元式”視力（lì）操，打造眼保健操、視力（lì）操結合的（de）兩操模式。同時，該校還建立了學生的健康數據檔案，將“身高、體重、視力、肺活量、睡眠”作為健康基礎數據，加密監（jiān）測頻次，根據學生視力狀況製定個性化鍛煉方案，開展分層體育鍛煉。
“減少（shǎo）學生用眼負擔，還得做好‘減’的文章。”匯波小學（xué）校長楊京芹介紹，學校（xiào）將近視防控工作作為“黨總支書記突（tū）破項目”，納入年度重點任務清單。“雙減”政策（cè）實施以來（lái），為切實做好學生近視防控工作，學校嚴控作業總量，以年級組（zǔ）為單位，班主任負責協調統籌，每天公示各（gè）學科作業，杜絕超量現象。同時優化分層作業設置，采用必做、選做結合的作業設計模式，助推學生高質量個（gè）性化學習。
2023年度，匯波小學被確定（dìng）為濟南市（shì）近視防控試點學校。楊京芹表（biǎo）示，未來，學校還將進一步做好關口前移工作，在日常教學管理上下功夫，幫助孩子們養成良好的用眼習慣。
加強宣（xuān）傳教育——
開設護眼課程
組織專家宣講
“同學們（men），剛才我們了解了眼睛（jīng）的作用和（hé）近視眼的形成原因，下麵你們先說說，該怎麽保護好我們的眼（yǎn）睛呢？”4月21日下午，在江西（xī）省新餘市長青小學三年級(6)班，健康教育課（kè）老師拋出問題，講台下一隻隻小手舉起。
“我知道！不在（zài）昏暗（àn）的燈光下寫作業”“多做戶外活動”“不（bú）要總玩手機”……同學們搶著回答，課堂氣氛熱烈。“老師經常（cháng）教（jiāo）我們（men）護眼知識，我改掉了很多不好的用眼習慣。”課（kè）後，學生歐蕙君說。
“小（xiǎo）學是養成良好愛眼護眼習慣的關鍵階段。”長青小學（xué）校長鄧樹鬆介紹，健康的用眼習慣不是一年半載就能養（yǎng）成的，長青小學根據（jù）學生年齡和認知特點分年段進行用眼（yǎn）健康教育：一、二年級主要是正確握筆、坐姿和（hé）眼保健（jiàn）操學習訓練;三、四年級重點是了（le）解保護眼睛、預防近視知識，學會（huì）合理用眼（yǎn），控製看電子產（chǎn）品時間和玩遊戲頻率;五、六年級（jí）則從科學層麵了（le）解眼球構成、近視形成和矯正的（de）相關知識，強化正確的用眼（yǎn）習慣等。
新餘（yú）市是全國兒童青少年近視防（fáng）控改革試驗（yàn）區，“我們開設了健康教育課程（chéng），規定各（gè）學校每學期用（yòng）眼健康教育不（bú）少於6個（gè）課時，常態化、規範化培養學生良好的用眼行為。”新餘（yú）市教育局相關負責人介紹。
“為什麽多做戶（hù）外活動可以有（yǒu）效預（yù）防近視？首先，減少近距離用眼時（shí）間，緩解眼疲（pí）勞;其次，戶外陽光能促進多巴胺分泌，幫助預防（fáng）近視……”日前，南昌大學附屬小學紅穀灘分校舉辦了一場近視（shì）防（fáng）控（kòng）宣講會，南昌大學附屬眼（yǎn）科醫院副院長廖洪斐（fěi）就有關近（jìn）視防控（kòng）的30個問題一一解答。
台上，廖洪斐用簡單（dān）易懂（dǒng）的語言和生動形象的圖（tú）畫（huà）講解;台下，能容納500多人的報告廳座無虛席，師生們聽得（dé）認真。“眼睛（jīng）與（yǔ）書本的距離保持在30厘米左右;不（bú）能躺在床上看書……”四年（nián）級(1)班胡恬語同學的筆記本（běn）上（shàng）寫（xiě）得滿滿當當。
“專家宣講更加深入、更有（yǒu）說服力。”該校校長曾榮華（huá）介紹，學校每學期都會邀請南昌大學（xué）醫學院、南昌大學眼科醫院等單位的專家來校宣講（jiǎng），為學生們係統講解近視防控相關知識，讓愛（ài）眼護眼成為學生們的一種習慣和（hé）自覺。
對於近視防（fáng）控，農村往往是薄弱環節。在贛州市尋烏縣（xiàn）留車鎮留（liú）車中（zhōng）學，學校首次組織了青（qīng）少年近視防控專題家長（zhǎng）會。家長會上，來自尋烏縣（xiàn）人民醫院的黃海燾醫生通過（guò）放映幻燈片、播（bō）放視頻、講述案例等形式，深入淺出地向家長們講解了近視分類、近（jìn）視的病因、近（jìn）視的症狀等基本知識。
“原來近視危害這麽大（dà）。如果孩子近視了，經常換眼鏡也是一筆不小的（de）開支。”留車中學初（chū）三學生家長陳樹春以前對孩（hái）子視力（lì）不（bú）以為（wéi）意。家長會後（hòu），他和記者細數收獲：“要經常提醒孩子，看書寫作業每40分鍾左右就要起身休息;家裏燈光照明不能太暗;注意飲食（shí）均衡，多吃新鮮蔬（shū）菜水果……”
“在農村，不良的（de）視覺環境與不健（jiàn）康的視覺（jiào）行為容易引發近視，很多家長也不（bú）夠重視，意（yì）識（shí）不到近視的危害。家庭是學生們（men）學習成長的重要環境，防控近視（shì），必須家校聯動（dòng）形成合（hé）力。”黃海燾說（shuō）。
《人民日報（bào）》(2023年6月1日13版)
來源：人民日報
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