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來源：微信公眾號：教師E家（ID：edu589）
尊敬（jìng）的各（gè）位家長：
您好！
轉（zhuǎn）眼間，2022年即將結束，我們即將開啟寒假假期。
與往年相比，今年寒假很特殊，新冠防疫全麵放開，各地（dì）相繼進入感染高峰期。
希望家長能（néng）做到——
我們必須（xū）把最（zuì）優的防護給予孩子！
我們（men）必（bì）須盡最大的努力守護家園！
教育部再次強調：強化師生健康管理，實施線上教（jiāo）育關停措施。
請各位家長仔（zǎi）細閱讀這份《2023年中小學防疫安全教育告家長書》，嚴格落實，轉發出去，做好孩子和自己健康的第一責任人！
專（zhuān）題1：個人防疫科普篇
1.當（dāng）下記得（dé）少外出（chū）
少出門（mén），少流動，安心宅家風險低。
不（bú）聚餐，不聚會，減少社交勿紮堆。
坐公交，坐（zuò）地鐵，做好防護莫（mò）大意。
2.口罩記得常戴牢
要外出，戴口罩，特殊時（shí）期戴N95。
鼻貼緊，臉貼緊，科學佩戴不漏（lòu）風（fēng）。
有破損，有汙（wū）染，馬（mǎ）上更換不重用（yòng）。
3.消毒（dú）記得要全麵
勤洗手，勤洗澡，個人衛生多講究。
戴手套，備紙巾，公共物（wù）品不（bú）要摸。
搞衛（wèi）生（shēng），倒垃圾，家居環境常消毒。
4.飲食記得有營養
多喝（hē）水，促代謝，促進排毒保健（jiàn）康（kāng）。
多吃（chī）蛋，喝牛奶，增強免疫蛋白質。
拒野（yě）味，拒生食，一日三餐有營養。
專題2：居家隔離衛生篇
1.感染記得要隔離
單人房，單人衛，家人不共處一（yī）室。
備口罩，備紙巾，備齊個人日用品。
垃圾桶，要帶蓋，生活垃圾密封好。
2.物品記得分開（kāi）用
餐具類，要（yào）煮沸，蒸汽消毒一刻鍾。
衣物類，要勤洗（xǐ），太陽晾曬（shài）一整天。
小物件，要消毒，酒精噴（pēn）後清水擦。
3.消毒記得有針對
多通風，少消毒，小心化學劑中毒。
門把手，坐便（biàn）器，含氯消毒劑消毒。
封地漏，多排氣，避免氣溶（róng）膠傳播。
4.康複記得多（duō）休養
少外出，少運動，減輕心（xīn）肺的負擔。
多休養，不返工，靜待身（shēn）體恢複（fù）好。
戴口罩，做防護（hù），要（yào）警惕重複感染。
專題3：感（gǎn）染治療用（yòng）藥篇
1.感染症狀要牢（láo）記（jì）
會咽痛，會乏力，感染初期症狀輕。
發高（gāo）燒，全身痛，對症（zhèng）用藥不恐（kǒng）慌。
咳嗽多，流涕多，注（zhù）意（yì）保暖待康複。
2.發（fā）熱記得多喝水
多喝水，多補水，成人可喝兩升水。
少吃藥，吃對藥，同類藥隻吃一種。
早睡覺，休息好，促進身體快（kuài）恢複（fù）。
3.重症記得去急診
燒三天，未緩解，及時就醫莫拖（tuō）延。
呼吸急，憋氣喘，可（kě）能肺部已感染（rǎn）。
精（jīng）神差，反應慢，警（jǐng）惕血（xuè）氧濃度低。
4.家中記得（dé）常備藥
退燒藥（yào），要準（zhǔn）備，大人（rén）兒（ér）童各（gè）不（bú）同。
止咳藥，咽痛藥，根據（jù）病症多儲備。
老人家，基礎病（bìng），治（zhì）療藥品準（zhǔn）備好。
專題4：外出防護安全篇
1.出行記得要錯峰
先測溫，做監測，有（yǒu）症狀的不外出。
預（yù）約行，錯峰行，不去人多密集處。
若返鄉，可自駕（jià），避免高鐵人擠人。
2.上班記得多通風
通勤時，守距離，選擇自（zì）駕（jià）風險低。
辦公時，戴口罩，保持衛（wèi）生勤洗手。
吃飯時，分餐製，分散就坐不紮（zhā）堆。
3.采購（gòu）記得少接（jiē）觸
去超市，去商場，少去人多的市場。
列清單，按需買，戴上手套拿商品。
戴口罩，一（yī）米距，電子付費更安心。
4.就醫記得不逗留
先預約，再出行（háng），熟悉（xī）流程就診快。
戴口罩，勤洗手，不摸門把掛號機。
就診後，不逗留，馬（mǎ）上回家並（bìng）消毒。
專題5：用電防火常識篇
1.用電記得要小心
用電器，不能多，小心超負荷（hé）跳（tiào）閘。
按開關，拔插頭，正確操作不亂摸。
電（diàn）插座，莫試探，最好（hǎo）加裝保護門。
2.廚房記得要（yào）防火
打火機，食用（yòng）油，易燃物遠離火源。
煤（méi）氣罐，常檢查，聞聞是否有泄（xiè）漏。
滅火器，要準備，學點滅火小常識。
3.取暖記得要通（tōng）風
用煤爐，用炭爐，不要將門窗緊閉。
電熱（rè）毯（tǎn），電暖爐，睡前記得要（yào）關掉。
要洗澡，別太久（jiǔ），窗戶留縫來通風。
4.充（chōng）電記得要防（fáng）爆（bào）
電動車，不入屋，不（bú）能在屋中充電。
用手機（jī），不充電，充電時注意溫度。
可燃物，多清理，家（jiā）中不存廢棄物。
專題6：假期安全過節篇
1.出行記得守交規
紅燈停，綠燈行，家長首先做榜（bǎng）樣。
不打鬧，不亂跑（pǎo），路（lù）上要避讓車輛。
行走時，要專心，不（bú）邊走邊玩手機。
2.飲（yǐn）食記得講衛生
吃東西，講衛生，飯（fàn）前便後要（yào）洗（xǐ）手。
路邊攤，燒烤攤，病菌（jun1）太（tài）多應少吃。
瓜果類，要洗淨，不吃（chī）變質的食（shí）品。
3.宅家記得防意外
防墜落，禁攀爬，窗台陽台裝護欄。
防窒息，禁誤食，細小物品要放好。
防割傷，禁玩刀，尖銳（ruì）利器要藏好。
4.上網記得防詐騙
不充值，不打賞，金錢交易要謹慎。
不沉迷，不見麵，網上交友有風險。
不傳謠，不信謠，理性（xìng）上網明是非。
專題7：合理規劃假期篇
1.作業記得盡快做
節假日，要學習，各科作（zuò）業按時（shí）做。
多複習，多背書，為期末考（kǎo）做（zuò）準備。
空閑時，多閱讀，拓寬個人知識麵（miàn）。
2.娛樂記得要適度
玩手機，不能久，每日最多一小時。
看電視，不能久，約定時間不（bú）沉迷。
用電腦，不能（néng）久，保護視（shì）力更重要。
3.鍛煉記得要堅持
多運動，常鍛煉，提高自身抵抗力。
多勞動，做家務，養成個（gè）人責任感。
多動（dòng）手，靠（kào）自己，學會（huì）獨立地生活。
4.家長（zhǎng）記得多陪伴
陪學習，多監督，養成學習好習慣（guàn）。
陪聊天（tiān），多傾聽，緩解（jiě）孩子的焦慮。
陪玩耍，多鼓（gǔ）勵，樹立孩子自（zì）信心。
家長朋友們，孩子的健康成長關（guān）乎家庭的幸福與未來。
為了孩子，請（qǐng）您了（le）解學習新冠（guàn）防護最新措施（shī），做好寒假假期安全教育工作。
讓我們一起，築牢家庭（tíng）安全防線（xiàn），守護（hù）孩子平安返校！
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