漳浦一中部分優秀學子學習經驗分享（三）

在漳浦縣委縣政府的正確（què）領導下，在上（shàng）級教育主管部門的悉心指導下，在廣大校友、家長朋（péng）友和社會（huì）各界的關（guān）心支持下，在（zài）全體師（shī）生的共同努力下，漳浦一中2022年高考再創佳績，大批（pī）學子實現夢想，考上理想的大學（xué）……

新的學年即將開始（shǐ），初高中如何做好銜接，高中學習（xí）生活如何安排，新高考如何備考……即日起（qǐ），學校將邀請（qǐng）2022屆高三年（nián）部分優秀（xiù）學子學習經驗，交流學（xué）習心得，助力在校學子成長成才（cái）。

海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰。曆經（jīng）艱辛，方能圓夢！第三（sān）期，我們隆重推薦4位被人大、複旦、浙（zhè）大錄取的優秀學子的學習經驗（yàn），與大家。

者：趙（zhào）時雨

大學錄取院校：中國人民大學

初中（zhōng）畢業學校：漳浦龍成中學

小學畢業學校：漳浦縣（xiàn）實驗小學

所謂經驗，無非就是先行之人對（duì）於提前走過的些許路程中那些可以規避的風險，或（huò）是（shì）某些捷（jié）徑的總結。經驗（yàn）一事，涵蓋（gài）的主觀性很強（qiáng），但我仍（réng）然期望著我的小小經驗，可以幫助你。

對我個人而（ér）言，整個高中生活（huó）做過最多的（de）事情就是刷題。當然，這種做法我認為會（huì）更適合（hé）基礎相對沒那麽好的同學，它能幫助你在查缺補漏的過（guò）程中更好（hǎo）地（dì）鞏（gǒng）固基礎，訓練手感。我（wǒ）喜歡寫完套卷時的那份成就（jiù）感，並（bìng）且通過每一份卷子來發（fā）現自（zì）己最不（bú）擅長的部分，最後進行針（zhēn）對（duì）性地提高訓練。

但喜歡刷題並不意味著學習過程中隻有刷題，更重要的是刷題過後的反思與框架性的總結，以及（jí）帶著刷題過（guò）後的疑問去填補基礎的漏（lòu）洞（dòng）。隻有這樣，才能更好地完（wán）善你的知識體係。

學習有學習的方法，考試自然也有（yǒu）考（kǎo）試（shì）的方法。

在考試中，有時候會因（yīn）為心（xīn）理壓力而（ér）導致知識和能力（lì）很難充分發揮發揮，所以最大限度地降低它的影響至關（guān）重（chóng）要。而在這個過程中，“心態（tài）”一（yī）詞便顯得格外重要。

“心態”並不虛無縹（piāo）緲（miǎo），它確確實實是可（kě）以人為幹預的。擁有（yǒu）一個好心態的（de）前提，是具（jù）備一顆能夠自（zì）我催眠的心。你要努力讓自己接受所有的考試都是平常事，就算是高考也不能決定什麽，從而不卑不亢、堅定地直麵每一次（cì）的（de）考試。當（dāng）然，放鬆心態也是有前提的，隻有踏實充分的考前準（zhǔn）備，才能夠讓你毫不心虛的麵對（duì）每一場考試，“在戰術上藐（miǎo）視敵人，在戰略上重視敵人（rén）。”

者：林恩鵬

大學（xué）錄取院校：複旦大學

初中畢業學（xué）校（xiào）：漳浦霞南中學

小學畢業學校：漳浦北江小學

針對高中學習，希望我的點（diǎn）滴經驗對大家有所啟發：

首先，規律作息和適度鍛煉。高中，尤（yóu）其是高三，對精（jīng）力要求極高，要保證充（chōng）足的睡眠和足夠的營養，不要熬夜，熬夜容易使效率降低。最好能堅持適（shì）度鍛煉，強健體魄。

其次，注重學習效率。一定要（yào）留出時間做好課前預習，課堂上專心聽課，做好筆記，課上一分鍾，勝過（guò）課後燒腦十分鍾。同時，課後複（fù）習依舊重要，及（jí）時複習，完（wán）成課後作業，爭取課堂知識（shí）當天消化解決，如果課（kè）後作業不夠，可考（kǎo）慮課外自己加練，進一步鞏固知識。不論是哪一（yī）科，題目長時間做不出來，甚至找不到思路，或是知識（shí）點了解不夠（gòu）透徹，主動去找老師和同學求教，切莫死磕到底，浪費時間和（hé）精力。

再者，要堅持，也要靈活。想得高分，離不開紮實的基礎，紮實的基礎，來自堅持。對各學科知識點要爛熟於心，對各種題目情景也熟門熟路，有賴於三年期間反複背誦複習和做題練習。同時，學習也要靈活，講方法，依據個人情況，做好計劃（huá），合理安排時間，比如我做（zuò）完數學，會休息幾分鍾，再寫寫英語，給大腦一（yī）些恢複時間。此外，不要機械刷題，要注重領悟和反思，總結規律。

最後，要保持良好的心態。一時不得寸進，乃至出現退步都是正（zhèng）常的（de），起起伏伏（fú）是多數人的常（cháng）態（tài），保持好心態，受挫了，有壓力，就想辦法緩解，不要讓挫（cuò）折影響學習，影響你（nǐ）的（de）發揮。

者：吳坤傑

大學錄（lù）取學校：浙江大（dà）學

初中畢（bì）業學校：漳浦（pǔ）民族華僑中學

小學畢業學校：漳浦湖西中心學校

回（huí）首高中三年，我經曆過成功的高峰，也涉足過失敗的低穀。希望我（wǒ）從學習中總結出的一些經驗能給學弟學妹們帶來幫助。

高中三年（nián）的學習，我認為可以將其分為兩個階段：

一是（shì）高一高二的鋪墊階段。在此階段，打好基（jī）礎是重中之重。每一課時都要踏實地學習。因此，預習與課後練習是不可缺少的環（huán）節。預習環節隻要做到清楚下節課老（lǎo）師講課內容即（jí）可。對（duì）於課後練習，則需要保質保（bǎo）量地完成，並通過測試反饋學習情況（kuàng），進行強化。在這一階段，可以“浪費（fèi）”一些時間，進行適當的拓展和對難題的鑽研，這（zhè）對於提高思維（wéi）能力是很有幫助的。但這要兼顧各（gè）科的學習情況，在（zài）各科基礎基本紮實的情況下再對自己有興趣的科目進行拓展。總而言之（zhī），在高（gāo）一高二，重要的是打牢（láo）基礎，深入（rù）地感知各個學科的特點。

進入高考一輪總複習後，我認為強化基礎和專題訓練仍是重點。要抓住每一個彌補缺漏的機會，並開始（shǐ）對每一專題進行習題（tí）訓練與規律總（zǒng）結，做到熟能生巧。到了二輪（lún），可以開始有意識地刷（shuā）題，總結應試技巧。

對於一（yī）些所謂妙解、模板，我認為（wéi）在高一（yī）高二時盡量不要套用，要根據自己對學科（kē）規律的掌（zhǎng）握來解題。到（dào）了高（gāo）三，在熟悉學科知識的情況下，不妨多研究一些解法，並多問為什麽這（zhè）樣解，用了哪些知識點，涉及（jí）到哪些能力要求。

以物（wù）理為例，在學習（xí）新課時，我最為關注的（de）是對物理概念的理（lǐ）解（jiě）。對於教材上簡略（luè）的（de）概念解釋，我會（huì）翻看（kàn）課外讀本（如《新概念（niàn）物理讀（dú）本》）或（huò）者請教老（lǎo）師，把一些難以（yǐ）理解的概念理解清楚。到了高三，我會借鑒一些（xiē）教輔（fǔ）（像《試題調研（yán）》）自行整理模型，比如（rú）板塊（kuài）模型（xíng）、自鎖、圓錐擺等。概念理（lǐ）解與模型分析，是（shì）物理學習應具備（bèi）的核心能力。

關於語文（wén）和英語的（de）學習，我認為積累是貫穿高中三年的線（xiàn）索。“非一日之功，但不可一（yī）日無功“或許有些同學會認為高一高二的積累到了高考會忘掉，我隻能說，認真對待，必有收獲（huò）。

另外（wài），取得優秀成績應該具備以下素質：一是專注純（chún）粹地學習；二是複盤的能力，簡單（dān）說，就是對每一次測試都要分（fèn）析錯題、疑惑（huò）題，找出失誤原因。對於（yú）常考題型，注（zhù）重歸納總結，做到快速解題。比起考試，更（gèng）重要的是考試後的總結；三（sān）是規劃的能力，這裏（lǐ）的規劃（huá）主要是長期學習規劃（huá）。可以嚐試以學（xué）校教學進度為綱，去安排個人每一學期，每一個（gè）月的（de）學習計劃，對於各科的學習，要科學地分配時間。四是抗壓能力，要學會（huì）承受壓力和釋放壓力。建議同學們多去（qù）運動，籃（lán）球、乒乓球、跑步都是不錯（cuò）的選擇，一中操（cāo）場的黃（huáng）昏與夜晚都（dōu）很美。高中主要壓力來自成績，對於（yú）考試要理性（xìng）看待，冷靜分析。考好考壞，都是一次進步的機會。

最後，我想說，學習是一輩子的（de）事。希望每一位同學都可以感受到學（xué）習帶（dài）來的樂趣，摘取拚搏後的成果。與大家共勉（miǎn）！

者：王東瀚

大學錄取院校：浙江大學

初中畢業（yè）學校：漳州實驗中學

小學畢業學（xué）校：漳浦實驗小學

關於高中學習（xí），我有以下四點（diǎn）經（jīng）驗與大家：

1.專注度。專注度是學習效率提升的關鍵。不管是（shì）上課時間還是作業練習時間，都需要一定的專注度。平（píng）時上課如果愛走神（shén）、注意（yì）力不集中，可以向老師申請到後（hòu）排站著上課，或者到前排位置聽課，都可以取得不錯（cuò）的效（xiào）果。

2.錯題本。養成（chéng）記錄錯題的（de）習慣非常重要，這關係到後期階段是（shì）否具有豐富完備的複習資料進行查缺（quē）補漏。同時，在平時養成記錄錯題的習慣也能更好地（dì）了解（jiě）自己學習情況，完善（shàn）知識體係，充分提高各學科成績（jì）。

3.科學刷題。學習理科，刷題是必不可少的環（huán）節，刷題可能拿不了高分，但不刷題（tí）絕對拿（ná）不了（le）高分。但是，刷題也要有明確的方向。要學會合理地分析總（zǒng）結，從錯題本和平時的考試中及時總結分析自己（jǐ）的不（bú）足，從而明確刷題（tí）的方向。隻有精確（què）有針對性地刷題才能事半功倍，獲得顯著成效。

4.早晚讀和晚自習效率。學校早晚讀和晚（wǎn）自習很大部分都需要依（yī）靠（kào）同學自主安排。早讀和（hé）晚讀是積（jī）累各學科（kē）必備（bèi）知識的黃金時間，一定要好好利（lì）用。晚自習的主角是自己，隻有管理好自己，拒絕頻繁（fán）與（yǔ）同學聊天或做（zuò）與學（xué）業無關的（de）事情，才能充分利用學習時間，有效提高晚自習效（xiào）率。

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