武漢(hàn)鮮蔬園蔬(shū)菜配(pèi)送有限公司是一家專業(yè)以蔬菜(cài)銷(xiāo)售、配送、蔬菜(cài)批(pī)發.蔬菜(cài)基地種植(zhí)等業務為一體的綜合(hé)性能強的蔬菜配送公司(sī).現公司的主要配送業務有蔬菜.鮮肉.鮮活水產海鮮.瓜果類.幹調.家禽類為主的等一係列農產(chǎn)品銷售。
【紫色蔬菜】:紫色蔬(shū)果(guǒ)中含有花青素,具有強力的(de)抗血管硬化作(zuò)用,從而可阻止心髒(zāng)病發作和血凝塊形成引(yǐn)起的腦中1風。它們有調節神經,新的(de)研究還(hái)發現紫茄(qié)子比其他蔬菜含更多維生素ρ,它能增強身體(tǐ)細胞之間的粘附力,提(tí)高微血管的強力,降低腦血管栓塞的機率。用冬瓜片每日擦摩麵(miàn)部或用冬瓜瓤常常清洗麵部,均可使麵部皮膚細潤滑淨及減少黃1褐斑。這類食物有黑草(cǎo)莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉、紫茄子、扁豆等(děng)。
把不同蔬菜存放在冰(bīng)箱內,這(zhè)種做法不妥。因每種蔬菜對於溫(wēn)度、濕(shī)度(dù)要求不(bú)同。如黃(huáng)瓜、苦瓜、豇豆、南瓜等喜濕蔬菜,適宜存放在10℃左右的環境中,但不能(néng)低於8℃;絕大部分葉菜喜涼,適(shì)宜存放在(zài)0℃至5℃環(huán)境中,但不能低於0℃。【黃(huáng)色蔬(shū)菜】:如胡蘿卜、黃豆、花生、杏等富含兩種維生素:一種是維生素A。蔬菜適宜存放的濕度為85%左右。存放蔬菜時,可選擇較薄的(de)保鮮袋,將新鮮完好的蔬菜放入保鮮袋,並(bìng)用針(zhēn)在袋上(shàng)紮6個小洞,然後將塑料袋封口。在冰(bīng)箱內用適宜的溫度存放。一定要記住買來的菜要裝進無毒無害(一般非聚氯1乙烯)的食品袋。
其實(shí)蔬菜是不(bú)宜打包存放的,這是因為(wéi)隔了一夜,菜裏的維生素都氧化了,使得亞硝1酸含量大幅度(dù)增(zēng)加,進入胃(wèi)後變成亞硝1酸鹽(yán),硝(xiāo)1酸鹽雖然不是直接致癌的物質,但卻是健康的一大隱患。但是(shì),不同種類的蔬菜在相同儲藏條件下,亞硝1酸(suān)鹽的生成量是不一致的。通常莖葉類(lèi)蔬菜高(gāo),瓜類蔬菜稍(shāo)低,根莖類和(hé)花菜類居中。幼嫩的黃瓜、絲瓜(guā)、菜豆、辣椒、茄子也不耐貯藏,而老熟的冬(dōng)瓜、南瓜較耐貯藏。因此,如果同時購(gòu)買了不同(tóng)種類的蔬菜(cài),應該先吃莖葉(yè)類的(de),比如大(dà)白菜、菠(bō)菜等。如果準備多做一些菜第二天熱著吃的話,應盡量少做莖葉類蔬菜,而選(xuǎn)擇瓜類蔬(shū)菜。
文章來(lái)源(yuán)於:http://www.xiangtianlong.com 學校(xiào)網
網站內容來源於網絡(luò),其真實性與本(běn)站無關,請網友慎重判斷