來源（yuán）時間為：2020-03-04
梁穎與體育教師們在（zài）網絡教研。
福州晚報（bào）記者管澍
在這個超（chāo）長寒（hán）假裏，學生們無法參與正常的線下體育課，那福州市中小學的各位體育教（jiāo）師是如何完成線（xiàn）上授課，督促孩子們科學體育鍛煉，快來看看各個學校的體育教師是如何搬（bān）出十八般武（wǔ）藝，來指導學生居家體育鍛煉！
《指導（dǎo）意（yì）見》迅速動員全（quán）市體育教師
1月底，麵對突如（rú）其來的新冠肺炎疫情，福州市教育局、福州教育研究院（yuàn）立即召開體育教研員線上會（huì）議，集思廣（guǎng）益，研究並製定了《福（fú）州市體育（yù）與健康學科寒（hán）假教學工作（zuò）指導意（yì）見》（以下簡稱（chēng）《指導意見》），指導全市體育教師（shī）更好（hǎo）地（dì）引導（dǎo）學生（shēng）居家體育（yù）鍛煉，共同戰“疫”。
在這份《指導（dǎo）意見》裏，原則是優化資源，利用（yòng）互聯網微信群、好（hǎo）慕（mù）課優視頻（pín）、家庭作業（yè）等資源和手（shǒu）段（duàn），讓孩子們進行“基礎體能全麵練、心肺（fèi）功能（néng）重點練”，從而讓學生們處處能學（xué），時時可學（xué），練有興趣，練有收獲。
福（fú）州市各中小學的體育教研（yán）組根據這份《指導意見》，迅速行動起來，組（zǔ）織教師進行網（wǎng）絡教研（yán）集備。
在這段時間裏，福州教育研究院體育科的教（jiāo）研員們、兼職（zhí）教研員和中心組成員十分忙碌。體（tǐ）育科主任梁穎一直通過微信、QQ與一線的體育教師探討網絡教研，並（bìng）及時解（jiě）決一線教師在教（jiāo）學中遇到的難題，錄製微課程開展線上（shàng）體育教學，為全市廣大師生提供了優課、微課的學習資源。
看！福州體育教師們（men）的花式教學
在經過認真備課和視頻錄製之後（hòu），大家看到了一個月以來火遍福州校園網絡的各種體育鍛煉視頻，這（zhè）些都是出自於福（fú）州各個學校富有創意的（de）體育教師之手。在《這（zhè）些東西也能做運動器材》教學視頻裏，來自台三小鼇峰分校的體育教師陳國威在教學中展現（xiàn）了其風趣幽默的風格：“穿著寬鬆適（shì）合運動的（de）服裝，準備一雙幹淨的鞋子，免得我們運動完，媽媽還要（yào）拖地板……”
兩張堅固（gù）的凳子，一個任何球（qiú）類（lèi）運動的球，六瓶礦泉水就是陳老師的所有運動器材，他利用這些簡單易得的家中用品，為同學們演示了“左（zuǒ）右橫向移動”“左右移動加拋接球練習”“掛椅下蹲練習”“台階練習”……多組練習，讓同學（xué）們在輕鬆的氛圍（wéi）中體會到鍛煉的（de）樂趣。
在福（fú）州教育研究院體育科聯合福州麥頂小學金源（yuán）浦下分校、福灣小學、鼓山苑小（xiǎo）學、鼓樓實驗小學、教院二附小等多所小學的（de）“運動之旅”視（shì）頻中，福州市優秀體育教師團一起為福州市小學生提供了一個居（jū）家鍛煉的科（kē）學視頻，在網絡上獲得了數萬點擊率。
“在（zài）家無聊嗎？跟我一起躁起來！”來自福州（zhōu）二中的體（tǐ）育教師劉巍在視頻中，用炫目的（de）剪輯、科學的方法，將體能和足球專項運動結合起來，讓這個足球傳統特色校的孩子們在寒假裏不寂寞。
停（tíng）課不停（tíng）學，體能（néng）天天練
在福州市教育局（jú）和福州教育（yù）研究院的指導下，各（gè）個學校也開展了符合本校特色（sè）的“體能天天練”等活動，讓學生們在家（jiā）進行體能鍛煉。“小學生以居家鍛煉為主，中學生推薦一個周期性的鍛煉計劃（huá），以一個月為周期製定月（yuè）鍛煉計劃安排，並根據初中、高中（zhōng）兩（liǎng）個年齡段安排不同的運動負（fù）荷，使學生科學鍛煉，增強體（tǐ）質健康。”福州教育研究院體育科（kē）主任（rèn）梁穎建（jiàn）議，學生們不要盲目（mù）鍛煉，要合理規劃，有針對性、周期性地進行體育鍛煉。
在居家鍛煉的學生中，初三應（yīng）考（kǎo）生可以說是一個特殊的群體。麵臨即將到來的（de）中考體育，在家裏更要做好充分準備（bèi）。《指導意（yì）見》也（yě）為初三學生支招如何在家備戰中考體育，進行（háng）體能練習。初三年段的體育教師應認真學習《關於福州市2020年初（chū）中畢業升學體育考試工作方案的通知》，指導初三學生盡快熟悉升考體育項目測試細（xì）則及評分標準（zhǔn），授課教師及時布（bù）置多樣化的培優和有針（zhēn）對性的補差項目練習作（zuò）業（yè），並在線上進行有效輔導與落實。
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